Fisken og vann kosthold er en noe kontroversiell kjepphest diett som blir hyllet av noen og utskjelt av andre. Det er ment å være en kortsiktig spise plan som hevder å bidra til å fremme vekttap, fett tap og renselse. Mens det har vært påstander om vellykket vekttap, mange ernæringseksperter spørsmålet om hvorvidt det er noe mer enn vann vekt.

Historie

Fisken og vann diett har eksistert i en eller annen form siden slutten av 1990-tallet og ofte vises på Internett. Noen nettsteder hevder en vag referanse til et forskningslaboratorium i Cleveland, men som lovetoknow.com nettstedet påpeker, de fleste søker etter at lab synes å indikere at det ikke engang eksisterer.

Å spise Plan

Spising plan for fisk og vann kosthold er en tre-dagers måltid plan som omfatter noen flere enn fisk matvarer. Det samme måltid plan brukes for alle tre dager, og inkluderer også en kopp gulrøtter, en kopp grønne bønner, noen vaniljeis, masse kaffe og vann, tørr toast og grapefrukt.

Begrensninger

Begrensninger på denne dietten er ganske alvorlig. Faktisk, etter den til brevet betyr bare ca 1000 kalorier per dag mens du er på diett, som er under de flestes "sult-modus". Svært få matvarer er tillatt, og bare i små mengder.

Teori

Teorien bak dietten er at lite kalorier, lite fett og lite karbohydrater vil tillate kroppen å slippe en masse vekt. Proteinet fra fisk og rikelig med vann sies å hjelpe kroppen å holde seg frisk. Dette er en krasj diett, ment for kortsiktig vekttap på tre dager og ikke mer.

Andre navn

Det er flere andre navn på fisk og vann kosthold. De vanligste er tunfisk og vann kosthold, de tre-dagers fisk og vann kosthold, de tre-dagers tunfisk diett og tre-dagers tunfisk og vann kosthold.