Urinsyregikt er en form for leddgikt som følge av en opphopning av urinsyre i leddene og blod. I likhet med andre former for leddgikt, gikt er ekstremt smertefullt og symptomer inkluderer rødhet, stivhet og betennelse rundt visse områder av kroppen og omfatter typisk stortåen, føtter, ankler, håndledd og andre ledd. Behandlingen innebærer vanligvis bruk av NSAID smertestillende midler, men disse ofte føre til mye problematiske bivirkninger. Det er naturlige måter å lindre smerter og betennelser fra gikt inkludert endringer i kostholdet, kosttilskudd og bruk av visse urter og krydder.

Mat rettsmidler

Visse frukt, bær, og spesielt kan være ganske effektiv i å forebygge urinsyre oppbygging og reduksjon av smerte og inflammasjon. Blåbær, kirsebær, sorte kirsebær eller svart kirsebær juice, druer og jordbær alle inneholder forbindelser som virker raskt for å nøytralisere urinsyre i kroppen.
En annen mat rette du kan bruke til å avlaste gikt symptomer er selleri frø. Selleri frø inneholder anti-inflammatoriske stoffer og har også en vanndrivende effekt. Start med å koke noen selleri frø i vann. Sil frøene, og deretter la vannet avkjøles og deretter drikke det. På grunn av den vanndrivende effekten av dette midlet, bør gravide ikke gjøre dette.

Nutritional Supplements

Kosttilskudd som vitamin C, B-vitaminer og fiskeolje kan bidra til å forebygge og lindre episoder av gikt. Vitamin C kan bidra til å redusere nivåene av serum-urinsyre i kroppen. Dette fungerer godt når det tas i høye doser (opp til 1000 mg) ved begynnelsen av en gikt episode og fortsatt ved opp til 500 mg per dag som et middel for vedlikehold. B-vitaminer kan konvertere urinsyre til andre forbindelser som ikke er skadelig for kroppen. Fiskeolje bidrar til å redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av gikt betennelse.

Krydder

Bare å legge noen nye krydder til matlaging kan ikke bare hjelpe med symptomer på gikt, men gjøre maten litt mer smakfull, også. Cayenne pepper bidrar til å lindre betennelser samt fersk hvitløk og persille. Rødkløver er en annen flott ting å bruke i matlaging på grunn av sin evne til å bidra til å fjerne giftstoffer fra kroppen og tynne blodet, redusere hevelse og smerte.