The Food for Living Channel hevder at den gjennomsnittlige menneskelige tarmen inneholder over en kilo bakterier. I stedet for å gjøre oss syke, men holder Lactobacillus oss godt fordi det kamper av andre, mindre velvillig bakterier som ellers skape kaos med vår helse.

Beskrivelse

Jackson Siegelbaum Gastroenterology beskriver Lactobacillus som en form for bakterier som finnes i helmelk. Ifølge Food for Living Channel, Lactobacillus og andre "functional foods" kjent som probiotika kan øke kroppens arsenalet av gode bakterier for å bidra til å forhindre eller kurere helseproblemer.

Typer

Varianter av Lactobacillus inkluderer Lactobacillus casei Shirota, Lactobacillus rhamnosus GG, og Lactobacillus casei Immunitas, i henhold til Food for Living Channel. The Mayo Clinic nevner også en belastning kjent som Lactobacillus acidophilus.

Tilskudd

Mayo Clinic rapporterer at Lactobacillus har demonstrert i det minste noen verdi mot irritabel tarm-syndrom, diaré, gjærinfeksjoner og andre lidelser.

Sikkerhet

Lactobacillus ser ut til å forårsake noen skade på friske individer da tatt ved normale doser, bortsett fra mindre gass eller intern ubehag, ifølge Mayo Clinic.

Forsiktighetsregler

The Mayo Clinic advarer mot å gi Lactobacillus til barn uten legens råd, spesielt hvis barnet er mindre enn 3 år gammel.