Når jeg husker min tid som en narkoman, ser det ut til at jeg var lei. Jeg hadde for mye tid på hendene mine som en high school student. Ledig tid kan være en farlig for en narkoman. Du må kanskje profesjonell hjelp. Imidlertid er denne artikkelen en god start.

•  Få en jobb <br> Dette er ikke et foredrag om å være lat eller hate å arbeide. Men en jobb kan holde deg opptatt mer enn noe annet, og du vil bli belønnet for det, noen ganger mer fra en jobb enn en annen. Det som teller her er at du holder opptatt med noe positivt. Arbeider en jobb kan lære deg mye om verden. Snart kan du glemme drama av avhengighet helt.

Dyrk en hobby <br> Noen av oss kan ikke jobbe en jobb, spesielt rett etter å ha beseiret en dårlig narkotikamisbruk. Så en hobby kan ta opp tiden din, en hobby uten press involvert. Du kan samle bøker eller tegneserier mens du går til lavprisbutikker. Kanskje du kan selge spesialitet elementer på eBay og gjøre en fortjeneste. Uansett hva det er, la deg ha det gøy gjør det. Dette vil være å fylle fritiden din; Dette er viktig.

øvelsen sinnet <br> Les en bok for å komme ut av ditt eget hode og inn i noen andres. Dette er noe som en hobby, men en som kan fylle fritiden din ganske enkelt. Det finnes andre måter å trene hjernen din, som å se film eller skrive i en journal. Hvis du ønsker å fylle tiden, lese en bok er en av de beste rutene å gå.

trening i kroppen <br> utøve sinnet er en ting, men å slippe stress og smerter ved å trene kan gjøre langt mer. Hvis du har råd til en, få en gym medlemskap; det er verdt hver krone. En god gym vil tillate deg å være mer enn sunn-du kan være mer sosial og se folk gå gjennom sine vanlige rutiner, som du ønsker å gjøre. <br> Hvis du ikke har råd til en gym medlemskap, ikke bekymre deg, fordi en rask spasertur eller joggetur sammen med noen push ups kan gjøre omtrent det samme. Du kan investere i noen frie vekter også, bare for å bygge deg opp. Igjen, dette tar opp tiden din.

Be om hjelp <br> siste trinnet kan være en tøff en. Bønn er tøft for den narkomane som alltid har følt seg alene. Du kan be om du vil, som et middel til å fylle tid og bygge håp. Uansett tro, kan bønn du å huske hvor heldig du er å fortsatt være i live. Det blir også deg ut av ditt eget hode, med fokus på hva en høyere makt har gjort i livet ditt.

Hint

• Narkomane vanligvis gå tilbake til narkotikabruk. Det er et trist faktum. Hvis du kan holde opptatt-stedet for å sitte i ditt hjem eller leilighet hele dagen-du har en bedre sjanse til å holde ren.
• Noen ganger profesjonell hjelp er nødvendig. Og noen ganger kan det være nødvendig å holde opptatt ved å gå til et medikament behandling sentrum.