Digidexo.com

Hvordan ta Melatonin for Parkinsons sykdom

Parkinsons sykdom er en degenerativ hjernesykdom som angriper det sentrale nervesystemet. Fordi det først og fremst rammer de delene av hjernen som styrer bevegelse, er Parkinsons offisielt klassifisert som en bevegelsesforstyrrelse. Det fører til muskelskjelvinger og unormalt langsom bevegelse, og sykdommen gradvis utvikler seg. Det er også bevis for at Parkinsons kan påvirke kroppens døgnrytme, og at kosttilskudd, slik som melatonin, som påvirker døgnrytmen kan være nyttig for Parkinson-pasienter.

Bruksanvisning

Bare ta den anbefalte dosen. Når du tar en urte supplement som melatonin, er det viktig å huske at "mer" betyr ikke at det vil være mer effektive. I tilfelle av melatonin, er en 5 mg dose anbefalt mengde per dag.

Ta melatonin 30 minutter før du går til sengs. Fordi melatonin kan forårsake døsighet, er det best å ta det rett før sengetid. I tillegg vil ta melatonin på samme tid hver dag for å øke dens effektivitet.

Vær forsiktig med å blande medisiner. Kosttilskudd som melatonin kan samhandle med reseptbelagte medisiner og andre kosttilskudd, som fører til uønskede bivirkninger. Ikke slutt å ta din resept Parkinsons medisiner, men vær forsiktig med å ta andre urte kosttilskudd, spesielt for søvnløshet.

Fortell legen din at du tar melatonin. Dette vil hjelpe ham å holde et øye for bivirkninger.

Følg en vanlig tidsplan for å gå til sengs og stå opp. Fordi melatonin påvirker døgnrytmen (som påvirker søvnsykluser), vil holde en regelmessig maksimere effektiviteten.