Digidexo.com

Hvordan Forklar perimenopause til din mann

Perimenopause markerer tiden frem til overgangsalderen, den tiden da en kvinnes månedlige sykluser slutt. Under perimenopause, en kvinnes normale hormonnivåer endres, opplever hun menstrual uregelmessigheter, og hun kan begynne å bekymre seg for henne slutter fruktbarhet. Perimenopause varer mellom to og åtte år, ifølge Mayo Clinic, så forklare for din mann eller partner hva du opplever og hva du kan forvente for å opprettholde forholdet harmoni i løpet av denne potensielt vanskelige tiden.

Bruksanvisning

•  Hold styr på perimenopause symptomer som uregelmessig menstruasjon, hetetokter, søvnendringer og endringer i seksuell lyst eller følelser. Perimenopause er ikke en medisinsk tilstand, men snarere en normal endring av livet; kunne imidlertid ubehagelige symptomer signalisere en mer alvorlig underliggende gynekologisk tilstand. Se en lege for å utelukke mer betydelige problemer dersom symptomene dine blir problematisk.

Sett av tid til diskusjon med mannen din. Ikke prøv å få plass i mellom Carpool arrangering og husholdningenes budsjettforhandlinger. Dette er en viktig følelsesmessig og fysisk bekymring for deg og for ekteskapet. Spør ham for hans udelte oppmerksomhet og gi deg til ham.

Fortell mannen din om symptomene du opplever. Referere til notatene om nødvendig. Legg legens ideer hvis du så en lege om din perimenopause.

Forstå at mannen din har kanskje hørt om overgangsalder, men ikke perimenopause. Gi ham en sjanse til å stille spørsmål, og ha datamaskinen med medisinske nettsteder bokmerkede å gi deg svar. Forklar at senket sexlyst, vaginal tørrhet, opprørt søvnmønster og følelsesmessig råhet kan alle være symptomer på perimenopause. Be for hans tålmodighet og forståelse i denne perioden.

Foreslå løsninger på ekteskapsproblemer forårsaket av perimenopause symptomer. Hvis sexlivet lider, forklare at du er like opptatt som han er og kommer til samtalen klar med et forslag til løsning som vannbasert smøring eller langvarig forspill. Forbli positiv og fokusere på løsningen, snarere enn utfordringene. Anta at din mann har allerede lagt merke til endringene du føler og holde samtalen på sporet med positive ideer for endring.

Ta din manns avhør og bekymringer som ekte bekymring for din velferd og for ekteskapet snarere enn forutsatt at han kritiserer deg eller prøver å såre følelsene dine. Skriv ned eventuelle spørsmål du og mannen din har, og presentere dem til legen din ved neste fysisk.

Tips og advarsler

  • Sette stemningen for avslapping for å bidra til å åpne samtalen tema lettere. Brenne lys, åpne en flaske vin eller forberede en hyggelig middag før bringe opp temaet perimenopause.
  • Ikke bruk perimenopause som en unnskyldning for alle dine emosjonelle atferd eller utfordringer, og ikke la din mann å skylde perimenopause for alle utfordringer du erfaring i ekteskapet. Hold deg til temaet og adresse bekymringer en av gangen som de oppstår.