Liquid Crystal Display (LCD) skjermer er for tiden den mest populære skjermene som brukes av databehandling befolkningen i USA. Natural Home Eye Care sier datamaskiner er den viktigste årsaken til belastningen på øynene, også kjent som Computer Vision Syndrome.

Posisjonering

Feilaktig plassering av skjermen kan føre til slitne øyne. Senk skjermen under øyehøyde for å unngå belastning. Finn skjermen minst 16 inches fra øynene, men den ideelle avstanden er 24 inches unna.

Belysning

Sørg for at arbeidet ditt område har riktig belysning. Hold også lysstyrken og kontrasten på skjermen balansert. Skjer skjerm bør ikke gløde også sterkt eller blir for mørke. Bruk en anti-glare skjerm for å håndtere gjenskinn.

Break Time

Hvil øynene hvert 20. minutt i to til tre minutter. Ikke se på dataskjermen i mer enn to timer av gangen. Blinker ofte holder øynene fuktige. En høyoppløselig skjerm hjelper også å eliminere belastningen på øynene.

Symptomer

Vanlige symptomer på anstrengte øyne fra databruk inkluderer: tunge, trette øyne; brenning, tørre øyne; tåkete syn; rennende øyne; og hodepine.