Digidexo.com

Hvordan man kan sammenligne menns helse Med kvinnesykdommer

Hvordan man kan sammenligne menns helse Med kvinnesykdommer


Menn og kvinner både utfordringer står forbundet med å opprettholde en sunn livsstil. De medisinske problemer, bekymringer og forhold som er mest utbredt innvirkning begge kjønn; om menn og kvinner trenger å ta hensyn til og være klar over de unike behovene hver enkelt har på grunn av kroppens struktur og tendenser.

Bruksanvisning

•  Vit at hode, nakke og skuldre av menn og kvinner er forskjellige. Kvinner har en tendens til å ha en høyere disposisjon for å holde stress og spenninger i nakke og skuldre i forhold til menn. En annen forskjell mellom menn og kvinner er hvordan håravfall er et tegn på underliggende medisinske faktorer. Genetisk skallethet er en tilstand som er forbundet mer med menn i forhold til kvinner. Hårtap hos kvinner er mest vanligvis et resultat av en medisinsk tilstand som skjoldbrusk sykdom, ukontrollert stress eller en bivirkning av medisiner eller medisinske behandlinger.

overkroppen av menn og kvinner er forskjellige, med menn har større skuldre og bryst hulrom i forhold til kvinner. Menn har en tendens til å forholde seg til overkroppen medisinske problemer som involverer brystsmerter, hjertesykdommer, lavere magefett og prostata problemer. Selv om kvinner har også helsemessige problemstillinger knyttet til hjertesykdom, må kvinner håndtere potensielle spørsmål om bryst helse, kvinnelige reproduktive problemer og mage bekymringer.

Dietten av både menn og kvinner bør følge omtrent samme mønster av å kombinere frisk frukt og grønnsaker med hele korn, lav-fett mat valg og begrenset melkeforbruket. Menn må ha et kosthold med et høyere daglig kaloriinntak i forhold til kvinner. Kvinner, spesielt de som er gravid eller planlegger å bli gravid, må legge til folsyre til sitt daglige kosthold for å støtte en sunn graviditet.

Menn og kvinner likt trenger å ha og opprettholde en aktiv livsstil for å støtte en god helse. I tillegg, både menn og kvinner er i faresonen for å utvikle lungesykdom eller kreft som følge av røyking, og dermed begge gruppene bør starte røykeslutt programmer hvis tiden en røyker. Alkohol er også like bekymring for både menn og kvinner.

Mental helse er et problem som både menn og kvinner håndtere. Kvinner til tider en tendens til å fare bedre i terapitimer som gir mulighet for å snakke og diskutere saker av interesse. Selv om noen menn også finne nytte i en slik praksis, andre menn er av natur mer avstengt og dermed bør starte prosessen med å ta opp følelsesmessige bekymringer med en pålitelig medisinsk leverandør for å utvikle en behandlingsplan eller alternativ løpet av handlingen. Både menn og kvinner må innse at følelsesmessige velvære er viktig i total optimal helse.

Tips og advarsler

  • Alltid få en årlig fysisk og se din lege regelmessig for å løse eventuelle dvelende eller potensielle bekymringer.
  • Aldri overse medisinske symptomer som krever umiddelbar legehjelp.