Den Optifast flytende diett plan, som ble introdusert i 1974, er en vekt-reduksjon program for de som er betydelig overvektig. Det er en proprietær diett program markedsført av Nestle sin Healthcare Nutrition datterselskap og anbefales for de som er 50 pounds eller mer over sin idealvekt og har en kroppsmasseindeks på 30 eller høyere.

Hva Diet Promises

Hvis du er betydelig overvektig og ønsker å komme på et program utviklet for å ta pounds av raskt, kan dette kostholdet være for deg. Det er en veiledet vekt-tap programmet, og du må betale for både profesjonell rådgivning og dietten plan produkter som du vil konsumere. Den offisielle Optifast hjemmeside siterer en peer-reviewed studie av 20.000 diett deltakere i en 22-ukers program som viser en gjennomsnittlig vekttap av 52 pounds, sammen med gjennomsnittlig nedgang på 15 prosent i kolesterol, 29 prosent i blodsukker og 10 prosent i blod trykk.

Det er ikke lett

Hvis du leter etter en enkel løsning for dine vektproblemer, bli varslet. Det finnes ikke noe slikt. Det vil ta alt engasjement og vilje du kan mønstre å holde seg til 12 uker eller mer av en all-flytende diett som ikke tilbyr mye i veien for variasjon. Du vil ikke bli tillatt i programmet hvis du har underliggende helsemessige forhold som kan gjøre en slik diett risikabelt for deg.
Selv om programmene kan variere litt fra en Optifast sted til et annet, forberede seg på en overordnet program som varer i gjennomsnitt 26 uker, ifølge en profil av programmet på EveryDiet hjemmeside. For de første 12 ukene, vil du være på den helt flytende del av dietten. I løpet av de neste seks ukene vil du overgang tilbake til fast føde, mens de resterende åtte uker er utformet for å lære deg nye spisevaner for å forhindre vekt rebound.

Pros

Hvis du lener mot en Optifast kosthold, vil du ønsker å lære mer om noen av sine positive punkter. Nær toppen av listen er profesjonell rådgivning og støtte du vil motta, sammen med medisinsk overvåking, som vil beskytte din helse i perioden når daglige matinntaket vil bli kuttet drastisk, i henhold til de dietter i gjennomgang nettsted. Andre fordeler inkluderer det store nasjonale nettverk av sykehus og medisinske klinikker som tilbyr programmet, noe som betyr at du er sannsynlig å finne en praktisk for deg; dokumenterte resultater over flere årtier; og måltid erstatning vibrering --- fransk vanilje, sjokolade og jordbær --- som er smakfull og velsmakende.

Cons

Før du tar en endelig beslutning, ta hensyn Optifast er ulemper. Disse inkluderer programmets høye kostnader; Monoton av 12 uker med en all-flytende diett, uansett hvor velsmakende; og det faktum at de fleste leger --- utenfor programmet --- ville trolig se programmet som litt ekstrem, ifølge dietter i Review.
Selv om kostnaden varierer fra en klinikk til den neste, prisen plan på et Little Silver, New Jersey, er ganske typisk klinikken. Det er en første kostnad på ca $ 200 for en fysisk eksamen, medisinsk historie og diettmat konsultasjon. Produktet kostnadene går $ 95 til $ 120 per uke i løpet av 12-ukers rask periode, og du rådes til å se en Optifast lege en gang i uken for de fire første ukene, og deretter annenhver uke for resten av programmet. Kostnaden for legebesøk varierer kraftig.