En utvinne alkoholiker må ha et godt støtteapparat for å slå sin tillegg. Et konsept av Anonyme Alkoholikere 12-trinns program er at utvinning er bare mulig ved å spørre om hjelp. Som en venn eller et familiemedlem av en person med en avhengighet til alkohol, er det ting du kan gjøre for å hjelpe.

Være støttende, men ikke Aktivere

En ettervern program holder din kjære en bort fra sin avhengighet. På daglig basis, må du gi oppmuntring og støtte tiltak for å lykkes. Sjekk for å være sikker på at han er til stede på møter og har en sponsor. Pass også på at han spiser et sunt kosthold og trening.

Ikke dekk for ham. Å ta ansvar er et viktig skritt. La ham håndtere sine problemer og påpeke atferd som er upassende, for eksempel manglende møter. Målet er å skape en ny livsstil ved å erstatte dårlige vaner med gode.

Være nyttig

Hjelpe henne å møte sine mål. Hvis hun trenger en tur til et møte, ta henne der. Ikke la henne bruke transport som en unnskyldning. Holde opptatt er en god måte å unngå problemer som kan føre til drikking. Være rundt hvis hun trenger å snakke.

Ikke godta unnskyldninger

Hjelpe ham å finne et gjenopprettingssenter, ta ham der, og sørge for at han sjekker i. Ikke ta noen unnskyldninger. Hjelpe ham å finne en jobb. Ikke gi ham en, men være støttende ved å gi ressurser for ham. Sørg for at han har aviser for ønsker annonser eller tilgang til jobbtjenester. Hjelp ham hjelpe seg selv ved ikke å akseptere unnskyldninger.

Bli med i en støttegruppe

Støtte grupper er tilgjengelig for familiemedlemmer som arbeider med en utvinne alkoholiker. Du må finne en. Den alkoholiserte problem kan ikke bli din, og du trenger støtte av din egen. Al-Anon, Anonyme Alkoholikere og Adult Children of Alkoholikere har kapitler i de fleste områder. Hvis du trenger å snakke, finne noen som vil lytte.

Fange ham hvis han faller

Være der for ham hvis han faller av vogna. Gjøre det som trengs for å få ham tilbake på veien til utvinning. Ta ham til et rehabiliteringssenter. Ring sponsor hans. Hvis han kaller deg for å få hjelp, gå plukke ham opp. Være tilgjengelig hvis han trenger hjelp.

Codependency

Codependency er lært atferd. Noen ganger elsker deg noen, og du hjelpe herecause du elsker henne. Du må spørre deg selv om er du virkelig hjelpe henne gjenopprette eller opphold syk. Codependency er i seg selv en form for avhengighet, som fagfolk kaller forholdet avhengighet. Du må erkjenne dine egne problemer og håndtere dem. Du kan ikke fortsette å støtte personens atferd med din egen.