Reisesyke har trolig skjedd med omtrent alle på et eller annet tidspunkt. I utgangspunktet er reisesyke forvirringen tankene dine erfaringer når det indre øret og øynene dine stafett forskjellige signaler. Reisesyke blir vanligvis tilskrevet en likevekts ubalanse i det indre øret som forårsaker en forstyrrelse av normal hjerne aktivitet eller hjernebølger. Du kan velge å prøve hypnose for å lindre reisesyke, særlig hvis det er alvorlig.

Bruksanvisning

•  Sitt komfortabelt i en stol, med bena i kors på gulvet eller i noen annen sittende stilling som slapper kroppen din.

Pust inn en rytmisk måte. Ta 10 sekunder å innhalere og deretter 10 sekunder for å puste ut. (En kortere teller kan brukes hvis det er nødvendig.) Denne puste metoden er noen ganger forbundet med meditasjon. Den viktigste forskjellen er programmet og gjennomføringen av hypnotiske forslag etter at pusterytmen er etablert.

Fokuser tankene dine ved å bruke et forslag. Den konkrete forslag du bruker er irrelevant --- ideen er å "tune" sinnet. Med "tuning" sinnet, vil dine hjernebølger begynner å "synkronisere" harmonisere sansene som gir motstridende informasjon til hjernen. Når alle sansene er "enige" med hverandre på nytt, skal reisesyke har gått bort.

Opprettholde kontroll etter behov ved ganske enkelt å hente inn forslag som ble brukt under hypnose session. Husk det opprinnelige forslaget, slik at du kan re-aktivere hypnotisk tilstand på vilje dersom reisesyke avkastning.

Tren hjernen din til å huske og tilbakestille de konkrete omstendigheter som hypnose opprinnelig ble gjort i henhold til. Dette gjør overgangen tilbake i en hypnotisk tilstand lettere. Oppkalt etter den russiske fysiologen Ivan Pavlov, en Pavlovian respons --- slik som du bruker --- er utdannet respons en person eller et dyr har til visse ytre stimuli, som for eksempel en lyd, lys eller fysisk kontakt.

Tips og advarsler

• Den vanligste Pavlovian vei til selv indusere en hypnotisk tilstand er ved å berøre pekefingeren til tommelen på begge hender.
• Den nest mest populære metoden er å interlace den tredje gjennom femte sifrene i begge hender og ta på pekefinger og tommel på hver hånd sammen, danner en "V" foran brystet.