Digidexo.com

Hvordan beregne BMI Gjennomsnittlig & Faktorer

Holde en sunn kroppsvekt er en viktig del av den generelle helsen. The National Heart Lung and Blood Institute bruker tre beregninger for å avgjøre om en person er overvektig: livvidde, tilstedeværelse av risikofaktorer for fedme og Body Mass Index, eller BMI.

BMI er et nyttig, men begrenset verktøyet. Fordi det bare ser på høyde og vekt, kan det overvurderer mengden kroppsfett i svært muskuløse mennesker. Men som en generell regel kan BMI bidra til at du holder vekten i sjakk.

Hvordan beregne BMI Gjennomsnittlig & Faktorer

Mål din vekt i pounds på en skala, og høyden din i totale inches med et målebånd. Hvis du vet din høyde i fot og inches, multiplisere føttene med 12 og legge til inches.

•  Bruk kalkulatoren til å multiplisere vekten din i pounds av 703. Skriv ned nummeret som ble funnet.

Clear kalkulatoren og Square verdien du fant for vekten din. Noen kalkulatorer har en "X squared" knappen; Hvis din gjør det ikke, skriv inn din vekt i pounds, trykker du på multiplikasjon tasten og trykk deretter på likhetstegnet. Skriv ned svaret.

Del det første nummeret (høyde x 703) med det andre tallet (vekt kvadrat). Resultatet er din BMI-tall som definert av Centers for Disease Control.

Hvis dette tallet faller under 18,5 er du undervektig. Hvis det er mellom 18,5 og 25, er du normal vekt. Dersom mer enn 25, men mindre enn 30, overvekt. Og hvis din BMI er 30 eller høyere, blir du vurdert overvektige.