Innledning

Protein er et viktig næringsstoff som er nødvendig for kroppen å operere og overleve. Protein bidrar til helbredelse, å bygge opp kroppens vev, lage hormoner og enzymer og selv bidrar til å styrke immunforsvaret. Dessverre, når protein ikke spises i moderate mengder, kan det overskytende protein forbruk føre til mulige helseproblemer.

Nyrer og lever

Siden overflødig protein ikke kan lagres i kroppen, har all protein til å bli brutt ned og enten brukt eller sendt gjennom nyrene og leveren til å bli utskilt fra kroppen. For friske voksne, dette er vanligvis ikke et problem; Imidlertid kan for mye protein i de med svekket lever eller nyrer legge for mye vekt på disse organene når du prøver å arbeide gjennom den ekstra avfall skapt av overflødig protein. Ifølge Mayo Clinic, kan overflødig protein også bidra til produksjonen av nyrestein.

Bones

Å spise et overskudd av protein kan ha en ødeleggende effekt på bein om ikke balansert med en økning i kalsiuminntaket. Når protein er fordøyd, er syrer utgitt i prosessen som nøytralisere kalsium i kroppen din. Siden kalsium er en nødvendig ingrediens for mange kroppsfunksjoner, kompenserer kroppen ved utvasking av kalsium fra skjelettet. Dette kan føre til en kalsiummangel resulterer i en svekkelse av bein.

Kreft

Selv om protein generelt ikke vil forårsake kreft, visse typer høy-protein matvarer i overkant kan. Dette gjelder mest rødt kjøtt og bearbeidet kjøtt. Ifølge American Institute for Cancer Research, kan disse to typer mat bidra til en økt risiko for tykktarmskreft når den ikke spises i moderate.