Ulcerøs kolitt, en av flere lidelser kjent under fellesbetegnelsen inflammatorisk tarmsykdom, er en tilstand der sår skjemaet på kolon veggen i områder der de normale cellene som linje tykktarmen har blitt drept av betennelse. En sykdom som oftest rammer unge, ulcerøs kolitt er sett ofte i familier og fører til en rekke ubehagelige symptomer. Disse inkluderer magesmerter, blodig diaré, tap av matlyst, vekttap, anemi, tretthet og rektal blødning. Kosthold er ikke en årsak til denne lidelsen, men bedre matvaner kan bidra til å lette symptomene.

Viktigheten av Diet

Medisinering kan være svært nyttig i å holde symptomene på ulcerøs kolitt under kontroll, noen ganger for lange perioder med remisjon. Men når tilstanden er aktiv, kan hva du spiser gjøre en forskjell i hvordan du føler deg og bidra til å lette alvorlighetsgraden av sykdommen symptomer. Generelle kosten retningslinjer for aktiv ulcerøs kolitt pasienter inkluderer følgende tips: Unngå mat som ser ut til å føre til at symptomene forverrer seg; holde en matdagbok, slik at du kan være oppmerksom på sammenhengen mellom hva du spiser og hvordan du føler; drikke rikelig med væske; spise hyppige, men mindre måltider; redusere forbruket av høy-fett meieriprodukter, nøtter, frø, popcorn og høy-fiber matvarer; og prøver å spise mer frisk frukt og grønnsaker, magre meieriprodukter, næringsrike matvarer som korn og hele hvete brød og magert kjøtt.

Det er ingen bevis for å implisere en enkelt mat som en gjerningsmann i forverre symptomene på ulcerøs kolitt. Men disse er generelle retningslinjer som inneholder advarende notater om matvarer som har forårsaket problemer for andre som lider av tilstanden. Holde en matdagbok er viktig slik at du kan spore hva du spiser og hvordan kroppen din reagerer på det. Det kan være et problem mat for en ulcerøs kolitt pasient kan ha liten eller ingen virkning på symptomene. Alt som er sagt, men det er sannsynligvis en god idé å minimere (ikke eliminere) forbruket av matvarer som nøtter, frø og popcorn, som alle kan sette seg fast i ditt betent tykktarm, forårsaker en hindring som bare vil gjøre vondt verre .

Andre kosttilskudd hensyn

Uansett hva du spiser, vil du være sikker på at du får all den næring som kroppen din trenger på en daglig basis. Det er en selvfølge at god ernæring til slutt vil hjelpe deg til å få overtaket på nesten enhver medisinsk tilstand. Det er spesielt viktig hos pasienter med ulcerøs kolitt, fordi noen av sine symptomer --- nemlig diaré og rektal blødning --- kan lekke vitale elektrolytter, væske og næringsstoffer fra systemet. Dette gjør det desto viktigere at du spiser en ernæringsmessig balansert og sunt kosthold for å sikre at du skal bytte ut noen av de viktige næringsstoffene du taper.