Digidexo.com

Hvordan Wrap en skadet skulder med en elastisk bandasje

Hvordan Wrap en skadet skulder med en elastisk bandasje


Du kan bidra til å helbrede en skadet skulder raskere og mer effektivt ved å binde den med en elastisk bandasje. En elastisk bandasje viklet rundt en skadet skulder vil bidra til å hindre over-forlengelse av skulderen og beskytte den ved å tilveiebringe ekstra polstring. Den elastisk bandasje bør likevel tillate noen bevegelse i skulderen så lenge du pakker det riktig med fast og jevnt trykk.

Bruksanvisning

Polstret Wrap

•  Bøy albuen og stramme musklene i armen med den skadde skulderen. Begynn innpakning bindet fra rett over albuen. Vikle to ganger rundt overarmen slik at bandasjen holder seg stramt, men ikke så stramt at det blir smertefullt.

Plasser en skumskulderpute på den skadde skulderen. Ta med elastisk bandasje opp og over den skadde skulderen, holder puten på plass. Krysse på skrå over brystet og under armen. Fortsett innpakning bandasje over ryggen, jobbe deg opp til skulderen. Bring bandasjen tilbake over skulderen, under armen og tilbake tvers over brystet.

Påfør elastisk tape til slutt, slik at bandasjen ikke rakne. Vikle strikken rundt armen og over brystet, og deretter klippe tapen av når du kommer tilbake opp til skulderen. Forsterk enden av strikken med to stykker av hvitt trener tape. Bandasjen bør nå være fast innstilt på plass mens det tillater bevegelse av skulderen.

Grunnleggende Shoulder Wrap

Plasser arm med den skadde skulderen nedover i en hvileposisjon. Plassere enden av den elastiske bandasje på skulderblad og vikle nedover slik at bandasjen treffer rett under armhulen. Vikle den rundt to ganger.

Før elastisk bandasje over forsiden av skulderen, over brystet og rundt til den andre under armhulen. Krysse tilbake med elastisk bandasje. Pakk bandasje rundt skulderen en gang. Spore bandasjen rundt bryst og rygg.

Fest en annen bandasje til slutten av den du akkurat pakket med metallklips. Spore bandasjen rundt til du kommer til slutten av den andre. Avslutt ved å pakke den over ryggen og rundt skulderen. Fest enden til skulderbladene og tråkle det ned med elastisk tape.