Digidexo.com

Hvordan behandle alkoholabstinens gjennom Diet

En måte å behandle alkohol Uttak og dens symptomer er gjennom kostholdet. Nedenfor er de mer effektive endringer i kostholdet som kan bidra til å behandle og kurere alkoholabstinens og dens symptomer.

Bruksanvisning

•  Øk inntaket av frukt og grønnsaker. Prøv å få et minimum av de anbefalte porsjoner. Prøv å spise mer av et utvalg, med massevis av grønne grønnsaker og fargerike frukter og grønnsaker. Lyse frukt og grønnsaker har en tendens til å være høyere i antioksidanter.

Unngå å spise bearbeidet mat, spesielt junk food. Dietter høy i junk food har en tendens til å øke alkoholinntak og kan gjøre alkohol tilbaketrekning vanskeligere.

Unngå koffeinholdige drikker, spesielt kaffe. Hvis kroppen din er vant med kaffe eller te, og deretter prøve å erstatte med de caffienated versjoner.

Cutting meieri ut av kostholdet ditt kan faktisk gjøre alkoholabstinens mye enklere. Det kan også bidra til å lindre noen av symptomene på alkoholabstinens.