Digidexo.com

Hvordan slutte å røyke ved hjelp av urter og vitaminer

Hvordan slutte å røyke ved hjelp av urter og vitaminer


Ifølge United distriktsdomstol Food and Drug Administration, røyking dreper 1200 mennesker hver dag i USA fra og med 2011. De har også rapportert at hvis du ikke slutte å røyke, har du en 50 prosent sjanse for å dø av en røykerelatert sykdom. Røykeslutt bidrar til å redusere risikoen for lungekreft, hjertesykdom, slag, og emfysem. Ved hjelp av urte og vitamintilskudd for å hjelpe deg i å slutte er et sunnere alternativ til reseptbelagte legemidler. Personer med astma relaterte symptomer og ørebetennelser kan være ofre for andre hånden røyk, som kan forårsake luftveislidelser hos ikke-røykere.

Bruksanvisning

•  Velg en dato i løpet av neste måned for å slutte å røyke. Markere dato for røykeslutt i kalenderen din. Varsle familie og venner om din beslutning om å slutte å røyke, og datoen du har tenkt å slutte.

Kok åtte gram vann. Hell kokende vann i en kopp og bratte en blanding av tørkede urter fra nellik og Astragalus membranaceus Bunge for femten minutter. Drikk te daglig før og etter fastsatt dato for røykeslutt for å hjelpe med abstinenssymptomer og for å akselerere konvertering av nikotin i kroppen.

Bruk en helt naturlig røykeslutt patch å hjelpe hjelpemiddel med nikotin suget. Riv noen reddiker for å frigjøre juice og drikke det to ganger daglig. Ta urte kosttilskudd som peppermynte, vendelrot, kamille, skullcap, humle og lobelia å hjelpe til med de oppfordrer til å røyke.

Ta vitamintilskudd av A, C, E, og en B Complex for å hjelpe til å gjenopprette antioksidanter ødelagt av røyking, noe som bidrar til å beskytte celler mot skader forårsaket av frie radikaler. Innlemme disse vitaminene i din diett med matvarer som søtpoteter, gulrøtter, organer, fisk, mandler, mango, nøtter og brokkoli.