Bone chips - medisinsk betegnes osteochondritis dessicans - oppstår når et fragment av bein eller brusk løsner. Dette kan resultere i smerter og andre symptomer. Det påvirker oftest kneet, men kan oppstå i alle ledd. Rask behandling tilbyr et godt resultat, og reduserer risikoen for senkomplikasjoner.

Bruksanvisning

•  Avstå fra idrett og annen fysisk krevende aktivitet. The American Academy of Family Physicians anbefaler at du gjør dette i minst 6 til 8 uker.

Reduser stress på det berørte området. Dette kan inkludere å unngå visse typer bevegelser og immobilisere området med krykker, bukseseler eller slynger.

Bruk over-the-counter smertestillende midler for å lette smerter. Snakk med legen din om sterkere alternativer hvis disse ikke gir tilstrekkelig lindring.

Bruk is til det berørte området for å lette betennelse og hevelse. The University of Buffalo Sports Medicine anbefaler 20 til 30 minutter hver fjerde time de første dagene etter skaden.

Arbeid med en fysioterapeut. Han kan vise deg øvelser for å strekke og styrke det berørte området. Low-impact aktiviteter som svømming kan bidra til å opprettholde fysisk form.

Snakk med legen din om kirurgi hvis symptomene ikke har bedret seg etter tre måneder. Artroskopisk kirurgi kan fjerne eller feste bein fragmenter. Dette vil forbedre blodgjennomstrømningen og leddfunksjon.