Hva er de viktigste matvarer som kan forårsake Colon Cancer?
Selv om ingen matvarer har vist seg å forårsake kreft i tykktarmen, mange er vanskelig å fordøye og blokkere opp i tykktarmen. En full tykktarm og forstoppelse kan være forstadier til tykktarmskreft. Det er noen matvarer du kan begrense til å holde maten beveger seg gjennom tykktarmen, minimere risiko.
Kjøtt
Rødt kjøtt fordøyer sakte og tar lang tid å passere gjennom tarmen. Heavy forbruket av storfekjøtt er knyttet til tykktarmskreft, ifølge Harvard Medical School Family Health Guide.
Grillet Foods
Grilling matvarer produserer HCAs, eller heterosykliske aminer, som kan forårsake kreft, ifølge The Cancer Project. Studien rapporterer at de fem verste mat å grille er uten skinn, beinfri kyllingbryst, biff, svinekjøtt, laks og hamburger.
Fett
Ifølge University of Illinois, matvarer med fett, smør og margarin, sammen med stekt mat, kan svekke kroppen din og øke risikoen for tykktarmskreft.
Alkohol
Den Siteman Cancer Center rapporterer at regelmessig inntak av alkohol øker risikoen for tykktarmskreft som alkohol kan føre til unormale celleforandringer og redusere folatnivåer, vitaminer som bidrar til å bekjempe kreft.
Forebygging / løsning
Et kosthold basert på frukt og grønnsaker kan bidra til å forebygge tykktarmskreft. Ifølge University of Illinois, er det fiber i råvarer rensing og bidrar til å fjerne andre, mer fettrike matvarer fra tykktarmen.