Nikotin er vitenskapelig bevist å være en svært vanedannende stoff. For å gjøre vondt verre, har røyking blitt vist seg å være en sikker-brann måte å redusere kvaliteten og år av livet ditt. Røykere nå mer enn noensinne prøver hardt å sparke en vane. Dessverre, det er ingen one-size-fits-all tilnærming til røykeslutt. Men for de med en mager mot alternativ medisin, er det en rekke tilnærminger til å plukke fra.

Akupunktur

Akupunktur er en av de mest kjente former for alternativ medisin. Den består av strategisk plassere små nåler på forskjellige steder av kroppen, ofte på kritiske trykkpunkter, for å hjelpe pasienter oppnå et ønsket mål, slik som vekttap, smertelindring eller røykeslutt. I tilfelle av den sistnevnte, nålene, som er usedvanlig liten, er plassert inne i og rundt pasientens øre. Denne formen for terapi ofte varer ca 20 minutter per økt, med økter fortsetter på en ukentlig frekvens inntil pasienten ikke lenger har trang til å røyke, eller i det minste kan avverge impulsene på ren selvkontroll alene.

Herbal rettsmidler

En rekke naturlig forekommende urter hevder å hjelpe de som arbeider med både nikotin avhengighet og abstinenssymptomer ved å slutte å røyke. Ginseng, en urt urfolk til Asia, har vist seg å ha flere medisinske formål, inkludert en appetitt inducer, et sentralstimulerende og en stressavlastning. I tilfelle av sigarettrøykere, ginseng kan forhindre frigjøring av dopamin at nikotin utløser automatisk. Dopamin er et signalstoff som gir en følelse av velvære og eufori. Det er denne behagelige frigjøring av dopamin som bidrar til å gjøre nikotin svært vanedannende. Johannesurt, en plante ekstrakt, er best kjent for sin behandling av depresjon. Men i noen studier, det har vist seg å bidra til å fremme røykeslutt, spesielt når kombinert med rådgivning. En annen forbeholdet med johannesurt: Det kan være farlig å ta hvis du lider av slike pre-eksisterende forhold som bipolar lidelse, hiv og aids, leversykdom og nyresykdom. Lobelia, en blomstrende plante, er nok en urte alternativ for de som søker en alternativ behandling for nikotinavhengighet. Lobelia øker dopaminnivået i hjernen, etterligne effekten av røyking. Dette kan, for noen, være en erstatning for the real thing, eller i det minste smerter tilbaketrekning.

Hypnose

Hypnose, eller hynpotherapy, som therapuetic anvendelse av fremgangsmåten er betegnet, har vært antatt å bidra til å hjelpe dem som lider av nikotinavhengighet. Når du søker ut en hypnoterapeut, være sikker på at utøveren er en lisensiert profesjonell. Det finnes en rekke metoder hypnoterapi. Den mest brukte formen for hypnoterapi for nikotinavhengighet er atferds hypnoterapi. Under dette paradigmet, setter hypnoterapeut pasienten i en hypnotisk tilstand ved hjelp av meditative, beroligende teknikker. Gjennom kraften i forslaget, ofte med bruk av positiv eller negativ bildebruk, forsøker hypnotisør å endre pasientenes handlinger når du er i et fullt bevisst tilstand.