Hvis du er ute etter å hindre graviditet, men ønsker ikke å ha for å ta en tur til legen, kan reseptfrie prevensjonsmetoder være riktig for deg. Et bredt utvalg av prevensjonsalternativer er tilgjengelig uten resept.

Avholdenhet

Den eneste metoden for prevensjon som alltid er 100 prosent effektive er frivillig avstå fra enhver samleie. Selv om denne metode for prevensjon er vanligvis den mest ønskelige for par, er det sikreste og mest effektive metode for prevensjon tilgjengelig og bør være i det minste i betraktning.

Tilbaketrekking

Uttaksmetoden består av den mannlige trekke hans penis før han får utløsning, og dermed redusere sjansen for sperm å kunne nå egget. Selv om du bruker denne metoden gjør redusere sannsynligheten for graviditet, en mann vanligvis lanserer en liten mengde sperm selv før utløsningen kommer. I mange tilfeller kan selv denne lille mengden være tilstrekkelig til å oppnå en graviditet. Denne metoden har en gjennomsnittlig feilrate på om lag 18 prosent ifølge den amerikanske Graviditet Association. Imidlertid, ved å kombinere denne fremgangsmåte med en annen form for prevensjon metoden kan øke effektiviteten.

Natural Family Planning (NFP)

Naturlig familieplanlegging er en metode for prevensjon der paret lærer hvordan du kan oppdage tegn på fruktbarhet og infertilitet, vanligvis ved å overvåke basal kroppstemperatur og slimet i livmorhalsen. Paret deretter velger å avstå fra samleie i den fruktbare periode, vanligvis for en periode på ca 7 til 10 dager. Mange bøker, kurs og workshops tilbys å lære denne metoden. Ifølge American Graviditet Association, kan denne metoden være opp til 90 prosent effektiv når fruktbarhet tegn spores omhyggelig, men har en gjennomsnittlig effektivitet rate på om lag 75 prosent.

Spermicider

Spermicider fungerer ved å drepe sædcellene på kontakt eller gjengi dem ute av stand til å befrukte egget riktig. De kan være effektive når de brukes alene, spesielt hvis du følger instruksjonene på pakken perfekt. Men mange velger å bruke spermicide i kombinasjon med en annen metode for prevensjon for ekstra effektivitet. Midlene er tilgjengelig i de fleste butikker uten resept. Gjennomsnittlig feilrater for spermicider er om lag 26 prosent, ifølge den amerikanske Graviditet Association.

Svamp

Svampen er en annen type barriere prevensjonsmiddel som er tilgjengelig uten resept. Svampen er laget av polyuretanskum, og er satt inn i vagina før samleie for å hindre at spermier fra å nå frem til egget. Selv om svamp kan være opp til 91 prosent effektiv når det brukes perfekt, er den gjennomsnittlige effektiviteten rente faktisk rundt 84 prosent, ifølge den amerikanske Graviditet Association.

Kondomer

Både mannlige og kvinnelige kondomer er tilgjengelig til enhver lokale apotek uten resept. Disse kondomer jobbe på en barriere for å hindre sædcellene for å kunne komme inn i livmoren og egglederen til å befrukte et egg. En ekstra fordel med å bruke kondom er at det også bidrar til å hindre seksuelt overførbare sykdommer. Den amerikanske Graviditet Association sier at mannlige kondomer har en gjennomsnittlig feilrate på rundt 15 prosent, mens kvinnelige kondomer har en gjennomsnittlig feilrate på rundt 21 prosent.