Hormonbehandling (HRT) har blitt noe kontroversielt i de senere årene på grunn av den tilsynelatende sammenheng mellom syntetiske hormoner og forekomsten av høyt blodtrykk og brystkreft hos kvinner som behandles med dem. Symptomer på overgangsalder kan være så forstyrrende for livet, men at kvinner fortsatt ønsker noen lettelse. Det er noen naturlig rettsmidler som du kan prøve å holde hormonnivået under kontroll.

Progesteron Cream

Tradisjonelle hormonbehandling inneholder resept enten syntetiske hormoner som progestin eller dyr-avledet østrogen, for eksempel Premarin. Begge disse alternativene kan utgjøre helserisiko. Et bedre alternativ er bioidentical hormon erstatning. Vanligvis foreskrevet i form av en krem, er bioidentical progesteron avledet fra plante kilder og syntetiserer i kroppen som om det var ditt eget progesteron. Du kan kjøpe progesteron krem ​​over-the-counter uten resept, men sørg for å lese etikettene.

Noen kremer er utledet fra meksikansk wild yam, som kan være gunstig på mange måter, men det betyr ikke syntetisere riktig for hormon erstatning. Se etter produkter som inneholder minst 20 mg pr dose av progesteron USP. Ifølge Dr. John Lee, som pioner bio-identisk hormonbehandling, vil denne dosen sikre at du får nok til å hjelpe overvinne østrogen dominans mange kvinner opplever i perimenopause og overgangsalder. Bruk kremen daglig i 21 dager av måneden, stoppe bruk under menstruasjon. Hvis du ikke lenger menstruere, eller dersom symptomene er alvorlige, kan du bruke kremen daglig. Den aktive bestanddel føres subdermalt til blodet. De beste stedene å bruke kremen er på magen, brystene, hals og innsiden av armene.

Urter for å minimere symptomer

Symptomer du kan oppleve som du nærmer deg overgangsalderen har uregelmessig menstruasjon, tap av libido, vektøkning, humørsvingninger, nattesvette og tynt hår. Foruten progesteron krem, kan det være lurt å supplere din diett med noen urter som har vært brukt i århundrer for disse symptomene. Klaseormedrue kan bidra til å lindre hetetokter, redusere kramper og kan enda lavere kolesterol. Kysk treet bær balanserer dine hormoner for å bidra til å lindre depresjoner i overgangsalderen. Liferoot (Senecio bursas) kan redusere overdreven blødning og regulere perioder. Bringebær har en lang rykte som en livmor tonic, styrke muskler og leddbånd, og redusere hetetokter. Du kan finne disse urter hos din lokale helsekost butikk og på nettet. Faktisk noen selskaper har formulert spesialprodukter for overgangsalder som inkluderer noen eller alle av disse for enkelhets skyld. Noen du kan prøve er Estroven, Endre O 'Liv og remifemin.