Digidexo.com

Hvordan å gjøre en Cleansing Fast for tykktarmen

Hvordan å gjøre en Cleansing Fast for tykktarmen


Denne heavy rensing rask er organisert for å rense kolon av plantevernmidler, konserveringsmidler, fargestoffer, legemiddelrester og parasitter som kan bli integrert i den tykke hardt slim fôr som bygger seg opp over mange år. Fordi dette fort vil bli taxing, har tenkt å hvile eller gjøre bare lett arbeid for de neste 2-6 dager, som er den anbefalte lengden på dette raskt. Se "Forstå en Cleansing Fast for tykktarmen." Vi anbefaler at du rådfører deg med legen din før du gjør dette eller andre raskt.

Bruksanvisning

•  Spis lett i dagene før fasten. Unngå fristelsen til å spise en stor "Nattverden" før du begynner din raskt.

Plan for å være i nærheten av toalettet for den første dagen av dette fort.

Start den første dagen ved å drikke 1 ss. Epsom salter i 1/4 kopp varmt vann og 1/4 kopp sitrus juice. Denne cocktailen fungerer som et avføringsmiddel for å rydde vei for apple rensing drink.

Bland saften av 6 appelsiner og 2 lime med 1-1 / 2 liter vann og drikke to kopper hver 1/2 time før du er ferdig. Gjør det samme med saften av 6 grapefrukt og 2 sitroner. Disse juice kombinert med salter bør holde tarmer flytte hele dagen. Ta en klyster (intern bad) på kvelden for å fullføre jobben.

Drikk din første apple rensing drink før du går til sengs på den første dagen i fasten.

Lag eple rensing drink ved å kombinere 1/2 kopp økologisk eplejuice, 1/3 kopp vann, 1 ts. av bentonitt, 1 ts. mysepulver og en heaping ts. psyllium (eller tarm cleanser av ditt valg - atonisk-spastisk). Bland drink til en jevn røre.

Drikk eplet rensing drink først i morgen, og fire ganger i løpet av dagen (like linjeavstand) for totalt fem drinker per dag.

Nipp på urtete, buljonger og fersk presset juice som ønsket mellom eple rensing drink. Disse ekstra væsker er ikke ekstra, men avgjørende mot å holde kroppen skikkelig hydrert gjennom hele fasten.

9. Ta minimum to enemas hver dag. Ved den tredje dagen, bør den harde saken fôr kolon (intestinal plakk) begynner å løsne tilstrekkelig gjennom fortsatt stimulering av klyster eller colonic behandlinger.

Forvent å eliminere lang (3-5 fot) ropes av påvirket saken som har blitt hardere i kolon.

Bryt din raskt ved å legge appelsiner og gulrøtter til din flytende diett først. Så, etter noen timer, prøve noen dampede og rå grønnsaker. Neste dag bør du være klar for noen enkle korn og, da, i en dag, være klar til å gjenoppta normal sunt kosthold.

Tips og advarsler

  • Unngå exericse under dette raskt. Lett yoga, turgåing eller hagearbeid er gode måter å stimulere stoffskiftet uten å belaste kroppen din.
  • Ta to 50 mg. niacin tabletter (tilgjengelig i helsekostbutikker) hver dag etter den første dagen i fasten. Niacin er påvist å øke blod og lymfatiske sirkulasjon. Det kan gjøre at du føler spyles og kan rødme huden din, men det vil hjelpe flush toksiner ut gjennom huden din.
  • Hud børsting og varme eksterne bad er også gode ideer for å legge til dette fort. Hud børsting fjerner død hud slik at den nye huden porene til å "puste" mer fritt, og de varme badene er et flott sted å slappe av og reflektere over din faste opplevelse.
  • Vurdere å besøke en hydro-terapeut ved gjennomføring av dette for å få en profesjonell klyster og virkelig rense ut det siste av giftstoffer i tykktarm.
  • Vi anbefaler at du kontakter helsevesenet utøveren før du tar del i denne eller noen fort.
  • Gravide og barn bør ikke rask.
  • Hvis du har diabetes, hjertesykdom, ulcerøs kolitt eller epilepsi; hvis du er under 18 år, undervektig, alkohol eller narkotika avhengig; hvis du er på noen medisiner, snakk med din helse-omsorg leverandøren før fasten.