Jenny Craig, en av de beste diett programmer, har hjulpet millioner av mennesker mister vekt permanent fordi den lærer del kontroll, og det inkluderer en diett som balanserer alle de essensielle næringsstoffer. Som enhver diett program, har Jenny Craig Diet mange positive og negative bivirkninger. Mange av bivirkningene er mer sosiale og psykologiske enn fysisk.

Redusert helserisiko

En person som klarer å fullfører Jenny Craig Diet og utdanner seg om ernæring og trening har positive bivirkninger, inkludert redusert helserisiko forbundet med fedme, for eksempel hjertesykdom, høyt blodtrykk og høyt kolesterol.

Mer energi

En av de positive bivirkninger av Jenny Craig Diet er økt energi på grunn av miste overflødig kroppsvekt.

Økt tillit

En positiv psykologisk bivirkning av Jenny Craig Diet er økt selvtillit og selvfølelse fordi folk ikke lenger føler seg som om de har til å gjemme seg bak store klær.

Vektøkning

En av bivirkningene av Jenny Craig Diet er vektøkning når folk begynner å spise "ekte" mat igjen fordi de har spist Jenny Craig prepackaged mat så lenge og kostholdet har en stiv struktur. De vil også få vekt hvis de ikke trener.

Frustrasjon

Mange blir frustrert når du bruker Jenny Craig Diet fordi Kosten ikke vil oppleve hurtig vekttap som lav karbohydrat dietter. Planen er om sunt vekttap, ikke raske resultater.

Isolasjon

Isolasjon er en av de sosiale bivirkninger av Jenny Craig Diet fordi folk spiser prepackaged mat og kan være redd for å spise ute av frykt for ikke å finne mat som fester seg til dietten.