Uansett hvor stor eller liten du er, hvis du er en kvinne, har du sannsynligvis noen cellulitter. Cellulitter er en skjemmende problem som fører til at mange kvinner å bruke hundrevis på mulige botemidler. Akkurat hva som forårsaker huden din til å ta på at cottage cheese utseende? Du lurer kanskje på om det er noe du kan gjøre for å forebygge eller bli kvitt det.

Forståelse Cellulite

Cellulitter er dimpled utseende av huden som oppstår når fettlagrene sitter rett under hudens overflate. Dette er et vanlig problem, særlig for kvinner. Lår, rumpe og mage er de vanligste områdene hvor cellulitt bygger opp. Cellulitt viser vanligvis opp en gang etter puberteten. Mens det er en skjemmende og noen ganger pinlig tilstand, er det ikke et farlig problem, og det er ikke nødvendigvis et tegn på fedme. Selv slanke mennesker kan utvikle cellulitter, fordi alle har fett like under huden.

Årsaker

Kjønn er nummer én faktor, som de fleste mennesker med cellulitter er kvinne. Hormoner slik som østrogen, blir antatt å spille en rolle i utvikling av cellulitt, siden det er typisk en kvinnelig problem som viser seg i løpet av puberteten. Diett kan også bidra til cellulitter, som karbohydrater, salt og en mangel på fiber synes å øke cellulitt innskudd. Gener synes å spille en rolle i utviklingen av cellulitter i tillegg. Røykere og ikke-utøvere er mer sannsynlig å utvikle cellulitt. Endelig kan sirkulasjonsproblemer forårsake tilstanden, noe som betyr tettsittende undertøy som begrenser blodstrømmen kan være en årsak.

Forebygging / løsning

De som ennå ikke har cellulitter kan forhindre det ved å leve så sunt som mulig. En diett full av frukt, grønnsaker og andre former for fiber kan hjelpe. Regelmessig mosjon, et riktig vekt og en lav-stresset livsstil synes å begrense cellulitter produksjon. Kvinner kan også holde cellulitter i sjakk ved iført remmer og løstsittende undertøy. Men siden gener og hormoner spiller en rolle i utviklingen av cellulitter, selv de mest forsiktige endringer i livsstil kan ikke hindre utviklingen.

Behandling

Mange produkter hevder å være i stand til å "kurere" cellulitter. Dessverre, det er ingen mirakelkur for denne tilstanden. Kremer hevder å oppløse fett under huden, men ikke klarer å kurere cellulitter. Massasjebehandlinger på spa kan gi midlertidige resultater, men disse oppstår vanligvis fordi huden rundt cellulitter sveller litt, gjemmer gropene og divots av cellulitter. Dette vil gå bort etter noen uker, og cellulitter vil dukke opp igjen. De fleste av disse behandlingene koste en betydelig sum penger og gi begrensede resultater.

Takle Eksisterende Cellulite

Selv kirurgiske fett fjerning teknikker, som for eksempel fettsuging, ikke kan hjelpe mye med cellulitter, fordi disse teknikkene fokusere på fett dypt i kroppen. Cellulitt sitter like under overflaten av huden. Selv om du ikke kan kurere cellulitter, kan du redusere sitt utseende ganske mye. Trening og et riktig kosthold er viktig hvis du ønsker å begrense forekomsten av cellulitter. Du må finne øvelser som er rettet mot de musklene i underkroppen. Det anbefales å bytte til en diett som er lav i fett og salt og høy i naturlig fiber.