Lærerne er mer tilbøyelige til å få forkjølelse fordi arbeide med barn utsetter dem for bakterier på en jevnlig basis. Det er viktig for dem å ta forholdsregler når kalde årstiden treff på bidrar til å redusere varigheten av eventuelle forkjølelser de kan få fra sine elever. Det er naturlig kalde rettsmidler som lærerne kan dra nytte av. Noen av dem jobber før den kalde infiserer kroppen, litt hjelp kutte tiden kulden er i systemet, og noen bare hjelpe lindre symptomene på kulden.

Sink og vitamin C

Begge kan bidra til å kutte varigheten av en kald og er også godt forebyggende tatt. Vitamin C fungerer for å forbedre funksjonen av immunsystemet. Den anbefalte dosering for vitamin C er opp til 3000 mg per dag, under kalde årstiden eller mens syk. Ta sink med vitamin C for økte ytelser som sink også forebygger og reduserer forkjølelsessymptomer. Ta 50 mg per dag av sink.

Hvitløk

Hvitløk bidrar til å redusere varigheten av alvorlig forkjølelse, og det kan bidra til å avlaste en sår hals som følger kaldt symptomer. Den hjem rettsmidler nettstedet anbefaler å ta hvitløk en gang om dagen. Hvitløk kan spises rå eller tas i pilleform. Hvitløk fungerer som både en antiseptisk og krampeløsende, som betyr at den både kan drepe bakterier og hjelpe med hoste.

Ingefær

Ingefær kan også bidra til å lette forkjølelsessymptomer. Den hjem rettsmidler nettstedet antyder bløtlegging ca 10 g ingefær i vann og tilsette en halv ts. av sukker for å lage en te. Dette concoction kan tas opp til to ganger om dagen.

Lemon

Sitron er en antiseptisk og kan bidra til å rense systemet, så vel som halsen. Bland 1 ss. av frisk sitron juice i en kopp te og tilsett 1 ss. av honning. The Herbal rettsmidler nettstedet antyder at denne blandingen er ikke bare bra for en kald og sår hals, men det er også bra for forkjølelse og influensa som er ledsaget av feber.