Det er blandede kritikker rundt effektiviteten av Kombucha te. Kombucha te behandlinger har vært ansatt i århundrer rundt om i verden som de er tenkt å ha en rekke terapeutiske kvaliteter; men det er en mangel på vitenskapelig dokumentasjon som bekrefter te effektivitet og nytte for spesielle forhold.

Hva er Kombucha Tea & Hva gjør at det fungerer?

Svart eller grønn te, sukker og andre elementer er lagt til Kombucha kulturer og er gjæret å lage te. Under gjæringsprosessen, et område av mikroorganismer (inkludert bakterier, gjær, B-vitaminer, eddik, smørsyre, glukonsyre, melkesyre, eplesyre, oksalsyre, usnic syre og glukuronsyre) delta sammen. Kombinasjonen av disse mikroorganismene er knyttet til te er medisinske egenskaper. Ifølge Organic-kombucha.com, den te er elementer inneholde antibiotika, probiotiske og antioksidantegenskaper, noe som gjør det til en effektiv metabolsk balansering og adaptogen. Det fremmer tarmhelse, stabiliserer syrenivå i tarmen, øker immunforsvaret og spiller en viktig rolle i kroppens generelle funksjonsnivå.

Påståtte Kombucha helsemessige fordeler

Ifølge en artikkel fra Ernæring for Optimum Health Association (NOHA), ulike helsepåstander knyttet til Kombucha te er at det kan aktivere kjertelsystemet, rense galleblæren, oppløse gallestein, eliminere hudproblemer / rynker, forbedre menopausale symptomer og fordøyelse, øke blodsirkulasjonen og energi, lavere kolesterol, blodtrykk og angst, hastighet helbredelse, styrke muskler og forlenge en persons levetid. Artikkelen påpeker også hvordan en rekke utøvere vurdere Kombucha te som har makt til å lindre spesielle plager som leddgikt, bronkitt, kreft, grå stær, kronisk utmattelsessyndrom, diabetes, edemas, gikt, hypoglykemi, irritabel tarmsyndrom, nyre / prostata / leversykdommer, migrene og multippel sklerose. Som blir sagt, artikkelen sier flere ganger hvor "Bare et fåtall av de helsepåstander for Kombucha te har et vitenskapelig grunnlag, selv om noen eksisterende studier foreslår at potensielle helsemessige fordeler." Et flertall av krav om Kombucha te ikke er tilstrekkelig verifisert.

Meninger fra ekspertene

Ettersom det er en enorm mangel på vitenskapelig dokumentasjon om hvorvidt Kombucha te fungerer, bør du diskutere det med legen din før du bruker den. I tillegg har Kombucha te vært kjent for å forverre visse medisinske tilstander, endre styrken og effektiviteten av andre legemiddelregimer og trigger bivirkninger eller bivirkninger. En artikkel på Mayo Clinic nettsiden nevner rapporter om toksiske reaksjoner på te og hvordan Food and Drug Administration advarer mot bruken sin. Forfatteren bemerker på mangel på bevis og studier for å beregne risiko og nytte av Kombucha te og anbefaler å unngå det før det har validere bevis. Langs disse linjene, American Cancer Society bemerker at fulle studier av interaksjoner og effekter er ikke ofte tilgjengelig, og "Ingen studier på mennesker har blitt publisert i tilgjengelig vitenskapelig litteratur som støtter noen av de helsepåstander for Kombucha te."