De som ikke er deprimert noen ganger har en vanskelig tid å forstå depresjon. De som er rundt den deprimerte kan forverre depresjon symptomer ved å si de gale tingene. Alternativt kan de som er deprimerte bli hjulpet gjennom sin depresjon med gode ord fra andre.

Affection

Å la en person vet at du bryr deg om ham eller henne kan hjelpe med depresjon. Å si "jeg elsker deg" eller "jeg bryr meg" kan minne dem som er deprimert at du bryr deg om dem og genuint liker dem.

Stabilitet

De som er deprimert noen ganger føler at de er verdiløse, og at de vil til slutt bli forlatt for sin depresjon eller for oppfattet feil i sine personligheter. Fortelle noen som er deprimert, "Jeg vil være her for alltid", "Kan jeg bli med deg gjennom din sorg?" og "Hvis du trenger en venn ..." hjelper at personen føler at deres forhold med deg er stabil. Pass på å bruke god tid med deprimerte kjære hvis de ønsker det.

Empati

Empati innebærer å la din deprimert kjære vet at du har følt dette depresjon selv. Å la dem vite, kan du fortelle dem om hvordan du forstår og føle med sin smerte. Hvis du ikke har følt denne type depresjon, kan du være ærlig og fortelle dem at du ikke forstår hva de går gjennom, men at du vil være der for dem uansett.

Komplimenter

Komplimenter hjelpe med depresjon. De som er deprimert noen ganger glemmer om sine bedre kvaliteter. Minne personen av hans eller hennes gaver og hvor viktig han eller hun er for andre. Men sørg for at komplimenter er oppriktige. Også, ikke formilde med komplimenter, selv om den deprimerte personen ikke tro på dem. De kan likevel vise at du bryr deg om den personen selv om personen ikke tror dine komplimenter.

Teamwork

Minne personen om at du er på deres side og at du er villig til å hjelpe ham eller henne gjennom alt. Innse at de som er deprimert ikke har kontroll over sine depresjoner, og de må hjelpes gjennom depresjon med din støtte.

Ikke si dette

Unngå minner deprimert person at han eller hun ikke kan slutte å tenke på negative ting. Unngå å være anklagende og kritisk, fordi de som er deprimerte føler allerede negativ mot seg selv. Ikke nedtone problemet som forårsaker depresjon, fordi perspektivet er ofte vanskelig å finne når deprimert. Fokuser på hvor forferdelig problemet synes å deprimert person, snarere enn hvor forferdelig du tror det er.