Digidexo.com

Alternative medisiner for lavere blodtrykk

Senke blodtrykket gjennom alternativ medisin er en utmerket tilnærming til en stadig mer utbredt knipe. Høyt blodtrykk og hjertesykdom er en av de viktigste årsakene til død og være proaktiv ved å oppdage alternative tilnærminger til å senke blodtrykket er et viktig skritt til hjertet helse og hele kroppen velvære.

Fakta

Med bruk av fedmeepidemien og enkeltpersoner fører stadig stillesittende livsstil, er høyt blodtrykk en stor bekymring for mange enkeltpersoner. Mange velger å fortsette å spise på samme måte og ta reseptbelagte blodtrykk medisiner for å administrere deres blodtrykk. Det er mange alternative fremgangsmåter til styring av blodtrykket som ikke har de negative bivirkninger av tradisjonelle farmasøytiske midler. De er ikke bare effektiv i å håndtere høyt blodtrykk, men også oppfordre hele kroppen velvære.

Typer

Det er tre primære måter alternativ medisin kan brukes til å behandle høyt blodtrykk; gjennom homeopatisk medisin, mat og livsstil endringer. Homøopatisk medisin bruker kosttilskudd og mat rik på spesifikke vitaminer for å behandle høyt blodtrykk. Noen av de mest hyppige behandlinger foreskrevet av homeopatisk medisin utøvere er kalium og magnesium. En homøopatisk utøveren vil enten foreskrive kosttilskudd eller oppfordre pasientene til å spise en diett som er rik på disse mineralene. Noen matvarer som har vist blodtrykkssenkende fordelene er bananer, melasse, soya og bananer.

Urter og kosttilskudd

En homøopatisk lege kan også foreskrive urter for å bidra til å senke blodtrykket. Noen av de oftere foreskrevet urter og kosttilskudd er hawthorne, rauwolfia serpentin, kalsium, vitamin C, vitamin E, koenzym Q10 og Omega-3 fettsyrer. Disse urter og kosttilskudd arbeide for å senke blodtrykket ved å utvide blodårene og hjelpe arterieveggene forbli sunne. Også øke inntaket av fiber kan også bidra til å senke blodtrykket når de anvendes i forbindelse med andre blodtrykkskontroll slik som å redusere natriuminntaket og taper vekt.

Trening

Trening er en fin måte å senke blodtrykket, fordi det er sunt for alle, forutsatt at de jobber opp til sine mål gradvis og kjenner sine grenser. Trening har evnen til å senke blodtrykket, fordi det gjør hjertet sterkere. Når hjertet er sterkere det ikke behøver å bruke så mye krefter på å pumpe blod gjennom kroppen. Videre er viktig å utøve vekttap som er en annen komponent i å senke blodtrykket og å skaffe generelle helse.

Advarsel

Senke blodtrykket ved hjelp av alternative metoder kan være en god start for å få ikke bare et sunnere hjerte, men også for hele kroppen velvære. Men når du tar urte kosttilskudd alltid være sikker på å sjekke med en lege på grunn av mulige interaksjoner med tiden foreskrevet medisiner. Videre bør en lege konsulteres før du stopper alle eksisterende blodtrykket medisiner og begynner en streng øvelse regime.