Målingen av surheten i en hvilken som helst løsning er løsningens pH-nivå. I menneskekroppen, er det viktig at pH-nivået i blodet forblir nøytral. En nøytral pH blod tillater kroppen å utføre viktige biokjemiske prosesser som holder kroppen fungerer normalt. En blod pH-nivå som er for lavt forstyrrer kroppens evne til å bekjempe sykdom og gjennomføre de biokjemiske prosessene som opprettholder generell helse. Imidlertid kan heves pH-nivået i blodet til å bringe blodet tilbake til en nøytral tilstand.

Bruksanvisning

Test din pH nivå. Dette kan utføres med en lakmuspapir test. Testen krever en spytt eller urin prøve. Hvis blod pH nivået er for lavt, vil enten prøve å snu lakmuspapir rødt.

Overvåk kostholdet ditt. Reduser forbruket av syredannende mat. Kaffe, brus, alkohol, melk og kjøtt er vanlige matvarer som danner syre og redusere blod pH-nivå.

Ta med mer alkalisk-forming mat i kostholdet ditt. Alkaline tellere en lav blod pH-nivå ved å nøytralisere syren. Frukt og grønnsaker er de beste alkaliske-produserende matvarer.

Kjøp såpe, deodorant, og husholdningsartikler som er laget av naturlige ingredienser i stedet for kjemikalier. Hver dag elementer som tannkrem, vaskemidler og vaskemiddel inneholder kjemikalier som benzen og aluminium. De har evnen til å trenge inn i kroppen og å heve pH-nivåer. Organiske og naturlige butikker tilbyr disse produktene med ingen av de kjemikaliene som finnes i vanlige merker.

Legg vitamintilskudd i kostholdet ditt. Kosttilskudd er høy i mineraler og antioksidanter som kan bidra til å øke blod pH-nivåer.

Tips og advarsler

• Les alltid etiketten før du tar noen vitamintilskudd.