Alle har lidd av en sår hals eller en øreverk. Disse to ofte opptrer sammen, og det blir smertefullt fordi halsen føles som det er i brann, blir det vanskelig å svelge og ørene dine føler at de er dukker. Du ønsker rask lindring, slik at du kan hvile komfortabelt. Sjekk dine skap og kjøleskap for noen naturlig rettsmidler for å hjelpe deg til å føle deg bedre.

Hvitløk

Hvitløk kan være en god antiseptisk og har antiviral og soppdrepende tendenser, som hjelper i herding både sår hals og øreverk. For en sår hals, er det anbefalt å konsumere ca to fedd verdt av hvitløk; du kan hogge den opp i din favorittrett eller suppe, eller kombinere det inn i en foretrukket drink. For en øreverk, anbefales det å kombinere et halvt fedd hvitløk med sesamolje å pønsker ut en oppvarmet blanding. Bruk denne blandingen ved å dryppe litt i hver av ørene og la det avgjøre i 10 minutter per øre. Dette bør gi en viss lettelse i løpet av få dager.

Massasje

Både sår hals og øreverk kan ha nytte av noen form for massasje. For en sår hals, kan det være lurt å kombinere noen essensielle oljer, som timian eller sandeltre, til 1 ss. olivenolje. Masser utsiden av halsen med denne blandingen, og deretter dekke halsen med et skjerf for å holde oljer i. For en øreverk, fukte et håndkle med varmt vann og pakk den rundt hodet for å levere fuktig varme til ørene og litt trøst og lettelse.

Varme væsker

Drikk varmt vann eller te med honning og sitron i det å berolige en sår hals. Denne kombinasjonen bidrar til å redusere irritasjon og svelg kile.

Gargles

Gargling kan fremskynde prosessen med å helbrede sår hals. Du kan prøve flere varianter, avhengig av hvilken som fungerer best for deg. Hvis du kan tolerere krydder, cayenne pepper gurgle fungerer bra fordi det dulls smerte og har antivirale tendenser. Legg fem streker av cayenne pepper til en kopp varmt vann og gurgle hvert 15. minutt. Men hvis det ikke er din type, er det også den sure gurgle, som bruker 2 ts. av eple cider eddik og 1 kopp varmt vann, og ofte gir rask lindring. Standarden salte gurgle bruker 1 ts. havsalt og en kopp varmt vann; Dette bidrar til å lette betennelser.

Ingefær

Ingefær kan gi utmerket smertelindring. Noen ganger fordele litt juice fra ingefær i hvert øre vil bidra til å lette smerten. Å drikke ingefær te vil også minske smerten av en sår hals.