Kronisk dårlig ånde, eller dårlig ånde, kan forårsakes av en rekke faktorer. Selv om mange mennesker tror at kronisk dårlig ånde kommer fra magen, er det ikke tilfelle. Halitosis kommer enten fra munnen eller nesen og nesegangene. Heldigvis, det er en entydig metode for å bekjempe dårlig ånde og holde bakteriene som forårsaker det i sjakk.

Bruksanvisning

Trinn til bedre Breath

•  Besøk tannlege for å sørge for at du ikke har noen tenner eller tannkjøtt problemer. Riktig tann og tannkjøtt helse er viktig i bekjempelsen av dårlig ånde. Infiserte tannkjøtt og tenner er en sannsynlig årsak til halitosis. En skikkelig munnhygiene rutine er også svært viktige for å bekjempe bakterier som produserer dårlig ånde.

Etter utelukker munnen, pass på at det ikke er noen nasale problemer forårsaker halitosis. Bihulebetennelse og andre bakterielle infeksjoner i nese passasjer kan føre til postnasal drypp. Mens postnasal drypp har ingen lukt i begynnelsen, utvikler det ene som det sitter på tungen.

Bruk en tunge skraper eller bare børste på baksiden av tungen med en tannbørste på en daglig basis for å hjelpe bli kvitt bakterier som forårsaker dårlig ånde. Riktig tungen hygiene er nødvendig for å bekjempe halitosis.

tygge tyggegummi, noe som kan gjøre mer enn å maskere lukten av støtende pusten. Tyggegummi kan fortrenge bakterier som bygges opp på tungen etter et måltid eller når munnen din er tørr. Drikker mer vann kan også bidra til å fortrenge bakterier på tungen forårsaket av en tørr munn.

Spis oksygenrike grønnsaker som selleri og persille. Dette vil hindre bakterier fra å vokse på tungen, og friske pusten på samme tid. Spise en kvist av persille etter et måltid kan virkelig gjøre en forskjell.

Bruk munnvann. De fleste varianter kan hjelpe maskere lukten av dårlig ånde; noen foreskrevet av tannlegen din inneholder oksygenrikt formler som faktisk vil drepe bakteriene som bygges opp i munnen.

Hint

• Pusse tennene etter hvert måltid. Hvis du jobber i løpet av dagen, bør du vurdere å ta en tannbørste med deg. Hold tyggegummi i bilen eller lomme for etter måltider. Drikk litt ekstra vann hver dag, selv om du ikke er tørst, for å hindre at munnen blir tørr.