Hvis du lider av "sopp føtter," du kan ha naturlig fotsvette, eller du kan ha en veldig aktiv jobb eller livsstil som gjør det vanskelig å holde fuktigheten ut av deg skoene og vekk fra føttene. Den beste måten å holde sopp unna er å ta sterke forebyggende tiltak for å holde føttene rene og tørre.

Bruksanvisning

Vask og tørk føttene grundig før du tar på sko og sokker. Hvis føttene er fuktig når du tar på deg sko og sokker, er du oppmuntrende sopp å vokse. Husk å tørke godt mellom tærne.

Dryss baby pulver eller maisstivelse i dine fukttransporterende sokker. Hvis du ikke har penger til spesielle sokker, velger sokker laget av naturlige materialer - for eksempel velge bomull løpet polyester sokker.

Dryss baby pulver eller maismel i bunnen av deg skoene og spredt jevnt utover.

Bruk sko og sokker når det er nødvendig - hjemme, gå barbeint hvis du kan, eller slitasje flip-flops. Dette vil bidra til å holde føttene tørre. Sopp trives i fuktige, mørke forhold.

Alternative sko, hvis du kan, slik at skoene har en dag å tørke ut før du bruker dem igjen.

Unngå dusjing i offentlige dusjer, for eksempel en garderoben. Hvis du må dusje der i stedet for hjemme, slitasje flip-flops i dusjen, for å unngå å plukke opp sopp.

Tips og advarsler

• Hvis du får sopp til tross for din beste innsats på forebygging, kjøpe en over-the-counter anti-sopp spray for føttene, og bruke som anvist.
• Hvis du har en vedvarende eller alvorlig problem med fot sopp, bør du oppsøke lege.