Ralph er en divisjon av Kroger Company, finnes primært i det sørvestlige USA Butikkene vert apotek og selge dagligvarer og husholdningsartikler. Ralph tilbyr også et utvalg av dagligvarer og helse produkter under sitt merkenavn, inkludert en rekke marinader. Ralph Sesame Ginger Marinade med Mandarin Orange Juice er en 30-minutters marinade som forsterker smaken og legger til en asiatisk bluss til matvarer som en biff, kylling, sjømat eller grønnsaker.

Visning Størrelse

Servering størrelse for Ralph Sesame ingefær med Mandarin Orange Juice er bare en spiseskje, men det går langt når du bruker marinader. Hver servering størrelse har 35 kalorier, som er en svært rimelig beløp for noen marinade.

Sukker og karbohydrater

Dette marinade inneholder seks gram sukker per servering. Ifølge FitSugar, bør gjennomsnittlig voksne begrense sitt daglige inntak av sukker til 30 til 50 gram, så seks gram kan bli jobbet i et sunt kosthold. Såvidt karbohydrater går, utgjør dette marinade 2% av det anbefalte daglige verdi for en 2000-kalori diett med sju gram.

Natrium

Natrium innhold av Ralph Sesame ingefær med Mandarin Orange Juice er på høy side med 410 milligram per servering. Men en komparativ marinade laget av Lawrys inneholder enda flere: 580 milligram natrium per spiseskje. Gjennomsnittlig voksne bør holde sitt daglige natrium forbruk under 2300, så hvis du velger resten av måltidet med omhu, kan du nyte denne marinaden og holde natrium inntaket på et sunt nivå.

Andre næringsstoffer

Denne marinade skal primært brukes for smak som en smaksforsterker og kombinert med sunne, næringsrike ingredienser. Den næringsinnhold er begrenset, uten protein, fiber eller uvanlige nivåer av vitaminer eller mineraler.