Digidexo.com

Cayenne Pepper Diet Instruksjoner

Cayenne Pepper Diet Instruksjoner


Cayenne-Pepper Diet, også kjent som Master Cleanse eller Lemonade Diet, er en 10-dagers flytende diett utviklet for å rense kroppen og kvitt tarmen hos skadelige giftstoffer. Cayenne-Pepper Diet er mest populære, men for den drastiske vekttap at noen individer har oppnådd ved strengt å følge dietten. Etter den raske vekttap på stjerner som Beyonce, Jared Leto og Rachel McAdams, har kostholdet blitt populært blant menn og kvinner over hele verden som ønsker å slippe vekt raskt.

Cayenne Pepper Diet Instruksjoner

Ease-In Diet

Klargjør organ for Cayenne-Pepper Diet ved å redusere matinntaket og eliminere bearbeidet mat fra kostholdet ditt. På dag 1 av Hjelpemiddel-In, konsumere bare hel, naturlig mat som frukt og grønnsaker. Unngå bearbeidet mat, kjøtt og meieriprodukter.

Eliminer fast føde fra kostholdet ditt i løpet av Dag 2 av Enkel-In Diet. Konsumere bare blandet mat, fersk juice og buljonger for å forberede kroppen din for en helt flytende diett.

Lag 2 liter hjemmelaget appelsinjuice for Dag 3 av Enkel-In Diet av manuelt eller elektrisk juicing ferske appelsiner. Appelsinjuice kan fortynnes med vann for å smake, og 2 eller 3 ss. ren lønnesirup kan legges for å øke kaloriinntaket. Konsumere bare hjemmelaget appelsinjuice for den siste dagen av den enkle-i kostholdet.

Ta et avføringsmiddel kvelden før du begynner Cayenne-Pepper Diet å hjelpe til med fjerning av avfall og giftstoffer fra kroppen.

Cayenne-Pepper Diet

Finn ut om du vil fortsette å ta en nattlig avføringsmiddel for lengden på rens, eller om du vil gjøre en daglig saltvann flush, som innebærer å drikke en qt. vann med 2 ts. sjøsalt oppløst i vannet. Begge bidra til å eliminere så mye skadelig avfall som mulig fra kroppen. Hvis du velger å gjøre saltvann flush, begynner det på dag 2.

Lag lemonade ved å kombinere 2 ss. frisk sitronsaft, 2 ss. ren lønnesirup, 8 oz. rent, filtrert vann og cayenne pepper etter smak. For å være sikker på at drikken ikke mister noen av sine helsebringende enzymer, er det viktig at drikken gjøres frisk umiddelbart før det drikkes. Det er også viktig at det sitroner holdes på disken --- ikke i kjøleskapet der enzymer blir sovende.

Drikk mellom seks og 12 glass lemonade hver dag for å dempe sult og gi deg kalorier som kroppen din trenger for å fungere skikkelig. I tillegg til brus, drikke så mye rent vann som du ønsker.

Ta en urte avføringsmiddel hver kveld før sengetid hvis du ikke gjør saltvann flush. Avføringsmiddel skal produsere avføring på å våkne om morgenen. Hvis du ikke har avføring, øke dosen litt på neste kveld. Hvis du opplever oppblåsthet eller kramper, redusere dosen litt.

Følg rens i 10 dager for maksimal nytte, være sikker på å drikke tilstrekkelige mengder brus og å gjøre enten saltvann flush eller urte avføringsmiddel hver dag.

Brukervennlighet ut av Cayenne-Pepper Diet ved å følge litt enklere i kosten i omvendt. Dette trinnet er svært viktig for å forberede fordøyelsessystemet for fast føde.