Fordelene med kullsyre

Kullsyreholdig vann kan gjøre at du føler deg full. Hvis du drikker det før du spiser, kan du spise mindre etterpå. Dette er en fordel hvis du prøver å gå ned i vekt.

Mineral vann er en type av kullsyreholdig vann som er tilsatt eller naturlig forekommende mineraler som kalsium, fosfor, natrium og spormineraler. I små mengder, disse mineralene ha en positiv virkning på kroppen.

Kullsyreholdig vann kan slukke en craving for brus. Det er et sunt alternativ til brus og inneholder flere naturlige ingredienser og færre kalorier.

Ulempene ved kullsyreholdig vann

Kullsyreholdig mineralvann kan inneholde nivåer av natrium som er høyere enn hva som kan være sunt for en person med høyt blodtrykk.

Motstanderne av mineralvann hevder at som i brus, kan fosfor i kullsyreholdig mineralvann føre til kalsium tap i tenner og bein.

Bottom Line

Den helseverdien av kullsyreholdig vann avhenger av typen av vann. Vanlig kullsyreholdig vann har de samme helsemessige fordeler som vanlig vann. Mineralvann, derimot, inneholder gunstige mineraler, selv om enkelte i nivåer for høyt for en person med visse helsemessige forhold.

Velg kullsyreholdig vann som best dekker dine behov.