Digidexo.com

Hvordan lage Milk Thistle Paste

Milk Thistle har en lang historie med bruk som en lever rensemiddel, og, på grunn av dette, er også kjent for å hjelpe hudsykdommer ved å hjelpe leveren utslipp av giftstoffer fra kroppen. Sin langsiktige popularitet har inspirert noen moderne forskningsstudier --- for eksempel en 2007 studie funnet på PubMed som bestemte at melk tistel beskytter huden av mus fra oksidativ skade (se referanser 1) --- men for det meste, bevis suksess er i stor grad anekdotiske. Å rense leveren og blodet, er melk tistel oftest tatt internt, men det er også brukt topically å behandle akne, rosacea, psoriasis, cyster og andre hudsykdommer. Silybium pulver varierer i styrke og konsistens, så bruke dem til å lage en pasta for lokal applikasjon kan kreve litt prøving og feiling.

Hvordan lage Milk Thistle Paste

Kjøp melk tistel pulver. Det er kommersielt tilgjengelig, vanligvis i kapselform. De aktive ingrediensene i melk tistel kommer fra frøene og er kollektivt referert til som silymarin. Siden kosttilskudd ikke er standardisert på samme måte som resept-stoff doser er, er det viktig å se på etiketten. Hvis silymarin ikke er oppført, kan du være å kjøpe et pulver laget av bladene eller stengler, ikke fra den potente frø.

kombinere pulver med en liten mengde vann. Bruk destillert, renset, eller i en hvilken som helst ren vannkilde. Dette er den enkleste måten å lage en lime. På grunn av variasjoner i urte pulver, er det ingen klar pulver-vann-forhold for å lage pasta, men du kan starte med å bruke en tredjedel så mye vann som du har pulver, og gradvis øke vann om nødvendig.

Legg pulverisert havregryn å tykne opp blanding hvis nødvendig. Melken tistel pulver du kjøper kan være for tykk eller for tynn til å skape en tilfredsstillende lim med bare vann. Havregryn er beroligende på huden, så det er et utmerket tillegg hvis du ønsker en tykkere lim.

Legg lakserolje. Dette er en annen hud-beroligende metode for å gjøre din lime gooier. Denne oljen kan også hjelpe melken tistel ekstrakt trenge dypere.

Betrakt tar silybium kapsler internt, i henhold til den foreslåtte anvendelse på etiketten. Hva forskning finnes på fordelene av melk tistel og silymarin har blitt gjennomført på interne tilskudd, ikke aktuelle programmer. Ifølge Beth Israel Deaconess Medical Center, et universitetssykehus av Harvard Medical School (se referanser 2), er den ideelle dosen 200 mg tatt to eller tre ganger daglig, og den innkapslede ekstrakt bør være standardisert til å inneholde 70 prosent silymarin.

Forvent et utbrudd. Når melk tistel fungerer effektivt, detoxifies det kroppen. Ofte giftstoffer jobbe seg ut gjennom huden, noe som betyr at huden din kan se verre før det ser bedre ut, ifølge Jill Rosemary Davies, forfatter av "I et nøtteskall 'Milk Thistle'" (se referanser 3). Men dette betyr bare melken tistel gjør sitt arbeid.

Hint

  • Rosevann kan brukes i stedet for vanlig vann.
  • Den lakserolje er ment å brukes lokalt bare. Ikke ta lakserolje internt, så det fungerer som et avføringsmiddel. Den inneholder også giften ricin, så internt forbruk bør kun vurderes under kyndig behandling.