Acai bær er rike på antioksidanter, men eksperter spørsmål ved om de fortjener den hypen de har fått.

Markedsføring krav

MSN Health & Fitness 'Martica Heaner, Ph.D., sa forhandlere som selger acai produkter ofte gjør krav alt fra vekttap til bedre hjerte helse uten fyllestgjørende forskning.

Antioksidanter

Acai er spioneringen som å være rik på antioksidanter, som hjelper kroppen bekjempe betennelser og sykdom. En 2008 studie i Journal of Agricultural and Food Chemistry bekreftet bær inneholder antioksidanter som kroppen kan absorbere, men deres effekt på helsen var ikke bestemt.

Vekttap

Det er uklart om det er en sammenheng mellom vekttap og antioksidanter, sier Heaner. Frukt høy i fiber og næringsstoffer og lite kalorier kan hjelpe til med vekttap. Men juice og andre søtet drikke ofte legge overskudd kalorier til en diett, som fører til vektøkning, sier Heaner.

Expense

Acai er dyrt å produsere, høste og import. Andre antioksidantrike frukter som tyttebær og blåbær kan gi lignende fordeler, sa Heaner.

Balansert diett

Ifølge en 11 mars artikkel i New York Times, kan Acai være en del av et sunt kosthold, men det er trolig ikke en kur-all.