Mange vekttap kosttilskudd og kjepphest dietter lover å kaste pounds raskt. Mange mennesker prøver å gå ned i vekt desperat tror disse påstandene. Noen lider noe mer enn skuffelse. Andre lider dvelende helseproblemer selv når hurtig vekttap er oppnådd.

Sult

Noen Master Cleanse - stil dietter er ikke noe mer enn sult dietter og raske vekttap følger. Men i prosessen, en person kan faktisk sulte kroppen av nødvendige vitaminer, mineraler og ernæring, hvor skatter hjertet, muskler og indre organer.

Ubalanser

Rapid vekttap kan føre til gallestein, mineral-og elektrolyttforstyrrelser, rask hjerterytme, høyt blodtrykk og lavt blodsukker. Alle disse forholdene kan være livstruende.

Langsommere metabolisme

Når en person går på en diett, reduserer han sin inntak av mat og hans metabolisme bremser ned. Rapid vekttap vil i stor grad tregere stoffskiftet å gjøre rede for lavere vekt; når normal spising gjenopptas, er mindre mat som trengs og brent for å opprettholde nåværende vekt. Ikke regnskap for nedsatt stoffskifte forklarer ofte hvorfor folk på krasje dietter umiddelbart gjenvinne vekt når de slutter slanking.

Kontroll

I hurtig vekttap, er matinntaket oftest drastisk redusert. Når normal spising gjenopptas, kan sult bli ute av kontroll, og en person kan spise utover fylde.

Hjertesykdom

Dr. C. Wayne Callaway, en ernæring spesialist i Washington DC, konkluderte med at folk som "yo-yo diett" er med stor risiko for å utvikle hjertesykdom. Å miste og gjenvinne vekt raskt streker hjertet og kroppen.

Ødem

Rapid vekttap kan resultere i salt og vann oppbevaring, eller ødem. Kroppen vil i hovedsak bli oppsvulmet og under lett vektøkning gjennom økt vann vekt.