Magnesium og tilstoppede arterier
Magnesium er et mineral som er involvert i mer enn 300 biokjemiske reaksjoner i kroppen. Funnet i bein, inni cellene i kroppens vev og organer og i blodet, mangler i magnesium fører til tilstoppede arterier, øker risikoen for hjerteinfarkt og hjerneslag.
Kilder
Klorofyll, molekylet som gir plantene deres grønn farge, inneholder magnesium. Derfor, grønnsaker rike på klorofyll, slik som spinat, er en utmerket kilde for magnesium. Bønner, erter, nøtter, frø, hele korn og vann fra springen kan også være høy i magnesium.
Dyrestudier
Studier med kaniner og andre dyr har vist en lav-magnesium diett øker risikoen for åreforkalkning, en tilstand der fett holde seg til veggene i blodårene, til slutt blokkerer arteriene og fremme koronarsykdom.
Serumkolesterolnivåer
Mens høy serumkolesterolnivåer er vanligvis forbundet med økt risiko for å utvikle aterosklerose, har noen studier vist serum kolesterol nivåer for å være dårlig korrelert til aterosklerose, og i stedet, er nært korrelert til kosttilskudd magnesium nivå.
Stenter
Interessant, rapporterer Harvard University stenter som brukes til å åpne tilstoppede arterier kan være laget av magnesium. Kroppen vil absorbere magnesium når den har gjort jobben sin. Disse stenter kan spille to roller, ved å åpne opp arterien samt øke magnesium konsentrasjon for å hindre fremtidige tilstopping.
Mekanisme
Mekanismen for hvordan magnesium verk synes å være avhengig av nærvær av makrofager. Makrofager er hvite blodlegemer som skatte rusk. Lave nivåer av magnesium fører til lave macrophage nivåer, økt plakk dannelse i arteriene.