Ifølge Mayo Clinic, snorker nesten halvparten av den voksne befolkningen. Ikke bare kan det bli et problem mellom deg og partneren din, men det kan også tyde på tett nese, søvnapné eller forstørrede mandler blokkerer luftveiene. Munnstykker er tilgjengelig enten via ditt lokale apotek eller tannlege kontor. Mens noen mennesker kan hindre snorking med en foreskrevet over-the-counter talerør, kanskje noen trenger et tilpasset stykke å hindre snorking.

Snorking

Snorking begynner å skje når du Jon Blund. Mens du slapper av halsen, tungen og taket av munnen din, blir luften hindret og forårsaker disse musklene til å vibrere. Hvis du har en smal luftveier, vil vevet vibrasjon være mer kraftfulle og heve lyden av snorking. Drikking, overvekt og en merkelig nasal septum er ofte problemet. De med søvnapné har slike trange luftveier at de våkner opp fra oppbygging av karbondioksid i kroppen sin. Søvnapné gir dårlig søvnkvalitet, kan det la immunsystemet utsatt for sykdommer. Kutte ned drikking, å miste vekt og behandling av tett nese er vanligvis den første forsvar mot snorking. Men mange bruker et munnstykke for å holde sin luftpassasjen åpen.

Munnstykker

Gjør en avtale med legen din for å sikre at du ikke har å gjøre med en alvorlig medisinsk problem. Underkjevens avansement splinter eller munnstykker må kjøpes med en resept med mindre du bestiller fra en nettside ut av USA, så du blir nødt til å også gjøre en avtale med tannlegen din. Munnstykker fungerer ved å flytte kjeven og sikring tungen for å eliminere vibrasjoner og øke luftstrømmen. Selskaper som gjør mouthpiecesinclud AveoTSD, Elastic Mandibular Advancement Appliance, Herbst Teleskop Appliance og PureSleep. Sitt utløp er alle FDA godkjent for å redusere snorking. Snarere enn å få et munnstykke tilpasset utstyrt hos tannlegen, er det noen munnstykker som gir deg mulighet til å gjøre et inntrykk av tennene hjemme og sende den bort for et selskap som Pro Snore Kontroll Appliance å utforme en tilpasset munnstykke. En annen måte å tilpassede passe på munnstykket er det som kalles en "koke og bite" munnstykket. Du kjøper et munnstykke som Snore Guard og koke munnstykket og bite ned for å etterlate et inntrykk av tennene dine. Fordelene er at du får en tilpasset utstyrt munnstykke; men hvis du bite ned galt det vil ikke passe.

Custom Fitted Munnstykke

Når du gjør en avtale med en tannlege, kan de gjøre et inntrykk av tenner på tannlege kontoret å sende bort til et talerør selskap. Når munnstykket er gjort, kan tannlegen sørge for at det passer og gjennomføre årlige helseundersøkelser for å sikre at det stadig virker. Mange mennesker liker denne tilnærmingen, spesielt når de arbeider med alvorlig snorking forårsaket av søvnapné. Det gir deg også muligheten til å justere munnstykket, slik at det er helt behagelig for deg.