Granatepler er blitt svært populære med folk som ønsker å forbedre sin helse. Juvelen-tonet frukt er en viktig komponent av den greske mytologiske historien om Hades og Persefone. Det er også nevnt flere ganger gjennom hele Det gamle testamente. Noen teologer mener granateple, snarere enn Apple, var frukten av "treet til kunnskap om godt og ondt" som Eva spiste. Foruten skilte med en slik fargerik bakgrunn, tilbyr dette rubinrød frukt en rekke helsemessige fordeler.

Typer

Mens de fleste amerikanere er kjent med den dype røde varianten av granatepler kalt "Wonderful", det er faktisk dusinvis av forskjellige typer. Granatepler varierer i farge fra en høstlig gul-oransje til en dyp rødlilla. Helsetjenester eksperter og fagfolk har lenge spioner røde, blå og lilla matvarer for sitt rike antioksidant innhold, og granatepler er ikke annerledes. Deres høye nivåer av disse vitaminene gjør dem en deilig verktøy i kampen mot mange typer kreft.

Fordeler

En studie ble utført av Loma Linda University på mus som ble disponert for en gnager versjon av Alzheimers-lignende symptomer. Over en periode på seks måneder, halvparten av musene drakk vann mens den andre halvparten drakk granateplejuice. Det halv som forbrukes granateple juice hadde femti prosent mindre plakk i området av hjernen som er assosiert med Alzheimers sykdom. De har også svømte raskere og lærte å navigere labyrinter raskere enn sine vann-drikking kolleger gjorde.

Effekter

I likhet med reduksjonen av usunn plakk bygge seg opp på hjernen, granat hindre dental plakk fra øker. På et beslektet notat, er frukten kjent for å avverge og selv redusere plakk bygge opp i arteriene. Dette bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen, noe som gjør det til et effektivt våpen i kampen mot hjerteinfarkt, hjertesykdom og slag.

Betraktninger

Mens du i dag kan kjøpe flaske granateple juice på de fleste dagligvarebutikker, mange mennesker liker å spise det glitrende kjerner rett fra frukten. Hvis du aldri har spist en, ikke bli skremt. Start med å skjære av blomsterlignende krone. Score det tykk hud i flere segmenter. Suge frukten i en bolle med vann i ca ti minutter, og deretter bryte opp frukten i bollen med vann. Huden vil flyte og frøene vil synke. Forkaste rinds og tømme bollen i et dørslag.

Advarsel

Snakk med fastlegen din før innføring av granatepler i kostholdet ditt på en jevnlig basis. Den svært konsentrerte nivåer av antioksidanter i granatepler kan faktisk forstyrre visse medisiner. For eksempel kan de hindre funksjon av mange kolesterolsenkende medikamenter. Å spise for mange granatepler kan hemme effekten av blodtrykket medisiner, forårsaker en farlig fall i blodtrykket.