Gastroøsofageal reflukssykdom - også referert til som syre refluks - er en kronisk tilstand som vanligvis oppstår etter inntak av mat eller væske. Symptomene varierer. Men hvis du lider av refluks, oppkast, halsbrann, kvalme og hoste kan være en del av hverdagen. Det finnes måter å håndtere denne tilstanden og stoppe permanent skade. Men før du kan helbrede spiserøret, har du til å gjenkjenne vanlige årsakene til GERD.

Fedme og ekstra kroppsfett

En sunn kroppsvekt avverger mange sykdommer som diabetes, hjertesykdom og fatty leversykdom. Likeledes, opprettholde en sunn kroppsvekt reduserer sjansene for å utvikle en kronisk form for syre reflux sykdom. Å være overvektig steder press på magen, og presser magen oppover. Denne oppadgående bevegelse utløser tilbakestrømning av magesyren, som produserer symptomer på GERD.

Kosthold og matvaner

Undersøk dine matvaner hvis du har gastroøsofageal reflukssykdom. Ofte er symptomene på GERD direkte relatert til mat valg og matvaner. For eksempel kan tung inntak av visse matvarer som tomat-baserte produkter, sitrus mat, krydret mat, koffein og fet mat bringe på refluks. Overspising også utløser symptomer på reflux, der du kan gulpe opp etter å ha avsluttet et måltid.

Hiatal brokk

En hiatal brokk kan også spille en rolle i refluks. I dette tilfellet en del av den øvre mage rager over membranen. Denne abnormitet eller fremspring utløser tilbakestrømning av magesyre, hvori syren er fri til å reise opp i spiserøret inn i halsen. Imaging tester er nødvendig for å diagnostisere en hiatal brokk.

Lying Down etter måltider

En annen GERD trigger ligger ned umiddelbart etter et måltid. Gravity spiller også en rolle i reflukssykdom; og går til sengs eller ta en lur etter å ha spist eller drukket kan produsere ubehagelige symptomer. På den annen side å holde hodet forhøyet eller loddrett i minst tre timer reduserer sannsynligheten for tilbakeløp.

Røyking

De muskler som ligger i den nedre del av spiserøret er utformet for å holde næringsmidler, væsker og mage syre i magen. Hvis musklene blir svake, kan magesyre unnslippe magen og reise til spiserøret. Ifølge Mayo Clinic, svekker røyking musklene rundt nedre halvdel av spiserøret (LES) og bringer på gastroøsofageal reflukssykdom.