Tørre øyne er en tilstand hvor øynene dine er ikke lenger i stand til å produsere en tilstrekkelig mengde tårer er nødvendige for å smøre dine øyne. Tårer er nødvendig for å holde øynene fuktige, samt hindre risikoen for å utvikle øyeinfeksjoner. Ifølge American Optometric Association, er den vanligste formen for tørre øyne kjent som keratoconjunctivitis sicca, eller tørre øyne syndrom. Behandlinger vil bestå av å gi fuktighet til øynene dine for å hindre komplikasjoner som arrdannelse i hornhinnen din.

Eye Drops & Salver

Bruk øyedråper som anbefalt av legen din. Du kan også kjøpe over-the-counter øyedråper som ikke inneholder konserveringsmidler. Ikke bruk øyedråper som inneholder rødhet remover, da dette kan forverre tilstanden din.

Bruk øyedråper flere ganger i timen for å holde øye fuktighetsnivå konsekvent. Ifølge Mayo Clinic, hvis du kjøper øyedråper med konserveringsmidler, begrense bruken til fire ganger om dagen.

Bruk salver som foreskrevet av lege. Salver påføres ved å bruke et svært tynt lag på øyet, mens spre øyelokkene fra hverandre.

Bruk salver på eneste natt. Salver kan dimme din visjon, og bruken av disse typer medisiner i løpet av dagen er ikke anbefalt.

Medisiner

Ta medisiner som foreskrevet av legen din. Ciklosporin brukes ofte for tørre øyne symptomer, og er kun foreskrives av lege.

Bruk kalde kompresser for øynene hvis bruk av ciklosporin fører til at eventuelle svie. Snakk med legen din om bruk ciklosporin hvis symptomene blir belastende.

Bare Bruk lokale steroider som foreskrevet av legen din. Diskuter med din øyelege langvarig bruk av steroider, som denne medisinen kan føre til grønn stær på grunn av absorpsjon av medisiner i øyet.

Selvhjelp

Blink ofte når du ser på TV eller mens du arbeider på en dataskjerm. Blinker regelmessig kan bidra til å gi øynene dine med en naturlig produksjon av tårer.

Bruk en luftfukter hjemme for å bidra til å øke fuktigheten i ditt miljø. Ta dusjer kan også utsette øynene for nødvendig fuktighet.

Bruk solbriller når du går utendørs for å hindre at skitt og vind fra å komme inn i øynene. Bruk bredt innrammet solbriller og briller som har et sjal rundt rammen.

Ta omega-3 fatty acid kosttilskudd, som kan kjøpes når som helst supermarked. Ifølge Mayo Clinic, kan ta omega-3 fatty acid kosttilskudd minimere sjansene for å utvikle tørre øyne.

Hint

• Bruk øyedråper ofte å holde øynene fuktige.
• Bruk en luftfukter for å øke fuktigheten i ditt hjem.
• Medisiner bør ikke tas hvis du tidligere har hatt en øyeinfeksjon.