Revet ribbe brusk, også kjent som costochondral separasjon, kan være smertefull. Dette skjer når ribbeina rive bort fra brusk som brukes til å feste dem til brystbenet. Vanligvis disse skadene er forårsaket av traumer og voldsomme landinger. Det er flere ting som kan gjøres for å bidra til å takle en revet rib brusk.

Bruksanvisning

•  Få nok hvile. Når en costochondral separasjon har blitt diagnostisert, vil det være viktig å få hvile slik at brusken kan helbrede og også å redusere smerte av bevegelse.

Plasser en ispose på den skadde rib i 20 til 30 minutter om gangen. Dette bør gjentas hver tredje til fjerde time.

Ta en anti-inflammatoriske medisiner som ibuprofen eller naproxen. Dette bidrar til å redusere hevelse og smerte.

Prøv en ribbe hvis revet rib brusk er svært smertefullt. Beltet hjelper begrense bevegelsen av ribbeina under hoste, puste og bevege seg, som alle kan øke smerte.

Følg legens anbefalinger om pusteøvelser. Dette er viktig og bidrar til å beskytte mot mulige lungekomplikasjoner.