L-Glukosamin er viktig for produksjon av glykosaminoglykaner som finnes i brusk. Men det kan ikke bli funnet i noen betydelige mengder i mat kilder. Det er hovedsakelig lagt inn i dietten gjennom tilskudd. Kosttilskudd er vanligvis laget av skall av krepsdyr som reker, hummer og krabbe. Den viktigste bruk av disse kosttilskudd er å behandle artritt.

Skjemaer

Glucosamine sulfate er en form for stabilisert Glucosamine. Det er stabilisert med mineral salt. Denne spesielle form har vist overlegenhet i behandlingen av osteoporose i kliniske forsøk. Det er den mest anbefalte formen for glukosamin kosttilskudd.

Glukosamin hydroklorid er en annen form som er tilgjengelig på markedet som et diett-supplement. Det har ikke blitt så mye forsket på som glukosamin sulfat. Men ifølge Dr. Alan R. Gaby, co-forfatter av "The Natural Pharmacy," glukosaminhydroklorid i en rettssak, har vist noen fordel da lagt inn i kostholdet ved dosering av 1500 milligram per dag. Denne formen for glukosamin er ofte tatt med "opp til 4000 milligram paracetamol en dag."

Dosering

L-Glucosamine kosttilskudd er ikke anbefalt for friske mennesker. Den typiske dose for pasienter med artrose er opp til 1500 milligram per dag. Dette bør tas i tre doser på 500 milligram tre ganger om dagen. Det er viktig å oppsøke lege før du legger L-glukosamin tilskudd i kosten. En lege vil foreskrive spesifikke doseringskrav for den enkelte pasient.

Bivirkninger

Ifølge Dr Gaby, har bivirkninger av å ta glukosamin kosttilskudd på 1500 milligram per dag vært svært milde og forbigående. Bivirkninger omfatter gastrointestinale problemer. Personer som har magesår eller som tar diuretika vanligvis opplever flere bivirkninger enn mennesker uten disse vilkårene eller som ikke disse medisinene.

Interaksjoner

Bruken av glukosamin har blitt vist i dyreforsøk for å forårsake insulinresistens. Dette er fordi glukosamin kan interferere med enzym som regulerer blodsukkernivået i kroppen. Folk som tar disse kosttilskudd bør ha sin blodsukkeret testet regelmessig for å sikre normale blodsukkernivået.

Glucosamine chondroitin

Glucosamine chondroitin kosttilskudd er lett tilgjengelig på markedet, og er ofte spioneringen som overlegne kosttilskudd for å glukosamin sulfat. Leddgikt Glucosamine Information Center rapporterer at National Institute of Health nylig gjennomført en studie i samarbeid med tretten amerikanske forskningsuniversiteter å fastslå verdien av bruk av glukosamin og chondroitin. De gjennomførte en tilfeldig, dobbeltblindet studie med bruk av placebo og kosttilskudd. Hver osteoarthritis lidende enten tok en 1500 milligram dose en dag eller placebo. Undersøkelsen konkluderte med at bruk av glukosamin og chondroitin, når paret sammen, redusert smerte og leddbetennelse betydelig.