Hælspore eller bein spurs, er benete fremspring laget av kalkavleiringer. De er også kalt osteophytes. Smerten de forårsaker er ikke fra hælen spurs seg selv, men heller fra når de gni mot bein eller nerver. Hvis du lider av plantar fasciitt, ​​kan du utvikle en hæl anspore på grunn av den langsiktige betennelse i området. Å behandle hæl anspore, kan det hende du trenger å hvile, slitasje en hæl innsats i dine sko, is hælen og strekke akillessene. I mer alvorlige tilfeller, snakk med legen din om å fjerne bein anspore kirurgisk.

Bruksanvisning

•  Evaluer smerte symptomer. Ifølge American Academy of Orthopaedic Surgeons (se referanse 1), den vanligste symptomet på en hæl anspore er smerter i hælen.

Gå til legen din dersom du opplever hæl smerter. Legen din vil sjekke foten din og undersøke den for hevelse eller ømhet. Hun kan be deg om å gjøre noen enkle øvelser, som å stå på en fot eller vandre rundt. Dette vil hjelpe legen utelukke eventuelle andre medisinske tilstander.

Test foten din bein spurs. En hæl anspore vil dukke opp på en X-ray. Legen kan også bestille en MR (magnetisk resonans imaging) eller CT scan (computertomografi) for å bekrefte en hæl anspore.