Digidexo.com

Spastisk blære behandling

Spastisk blære behandling


En spastisk blære fører til hyppige trang til å urinere, selv om blæren ikke er faktisk full. Urinlekkasje kan også forekomme. The Mayo Clinic sier at en person kan ha en spastisk blære hvis hun har å urinere mer enn syv ganger per dag, eller hvis hun våkner minst to ganger hver natt for å bruke toalettet. Den hyppig behov for å urinere kan forstyrre daglige aktiviteter og søvn. Heldigvis er det mange alternativer er tilgjengelige for å behandle en spastisk blære.

Øvelser

Hvis du er en kvinne og din spastisk blære forårsaker urinlekkasje, gjøre øvelser for å styrke bekken og skjedemuskulaturen. Dr. William C. Shiel Jr av MedicineNet sier at du kan bruke Kegel øvelser, som innebærer kontrahering og slippe bekkenmusklene. Gjenta øvelsene opp til 80 ganger per dag i minst to måneder. Vaginal vekttrening kan også være nyttig. Dette innebærer å stramme skjedemuskulaturen til å holde små vekter inne i vagina. Dr. Shiel sier disse øvelsene bør gjøres to ganger om dagen i 15 minutter om gangen, og gjentatt i opptil seks uker. Din egen lege kan hjelpe deg å avgjøre hvilke spesifikke øvelser er best for deg.

Kognitiv terapi

Du kan håndtere din spastisk blære mer effektivt ved hjelp av kognitive teknikker. Lær å ignorere trang til å urinere så lenge som mulig. Det vil være ubehagelig i starten, men du må holde minner deg på at blæren ikke er virkelig full. Med praksis, vil du gradvis forlenge spennet mellom bad besøk fordi du har "omskolert" blæren og lært å motstå dine lyster.

Medisinering

Spør legen din om medisiner for å kontrollere din spastisk blære. Oxybutynin og tolterodin er to reseptbelagte legemidler rolig trang til å urinere ved å slappe av blæren muskler. Men de kan forårsake bivirkninger som munntørrhet, uskarpt syn, forstoppelse og urinretensjon. Ved hjelp av utvidet utgivelsen piller eller et depotplaster for å levere medisiner kan redusere disse effektene. Hvis du er en postmenopausal kvinne, sier Dr. Shiel at oral eller vaginal østrogen kan være nyttig når det brukes med andre spastiske blære behandlinger.

Fluid Ledelse

Bruk væskebehandling for å kontrollere din spastisk blære. The National Association for Continence sier dette betyr ikke å kutte ned på mengden av væske du drikker. Tar i for lite væske kan resultere i dehydrering, som irriterer blæren. I stedet, drikke mer vann og unngå andre drikker.