Skurcze mięśni (skurcze) są mimowolne, czasem bolesne skurcze lub zaostrzenie mięśni. Istnieje ponad 1700 wymienione przyczyny, w tym odwodnienie, nadmiernego wysiłku, niewydolność nerek i zmniejszenie poziomu magnezu i wapnia w organizmie. Powolne rozciąganie często rozwiązuje problem. Ból lek może być także potrzebne. Ale jeśli to nie pomoże - jak z poważnymi skurcze, które trwają dłużej niż zwykle lub się powtarzać - najlepiej zrobić to udać się do lekarza.

Rodzaje skurcze mięśni

Drgawki, skurcze, tiki, zaburzenia nerwowe, a nawet zawału serca są rodzaje skurcze mięśni (tak, serce jest mięśni), które mogą być spowodowane przez wiele chorób podstawowych. Mimowolne skurcze są zwykle i może być wniesiona przez gwałtownych ruchów, nie rozciąganie mięśni w trakcie ćwiczeń, niedoborem elektrolitów, artretyzm, reumatyzm, fibromyalgia, zaburzenia tarczowymi z tyłu, urazy rdzenia kręgowego, złych nawyków żywieniowych i wielu innych powodów.

Testowanie

Badania, w tym badania krwi, może być podana, aby znaleźć przyczynę skurcze mięśni. Jeżeli badania krwi są negatywne lub nie mieć wyraźne przyczyny, takie jak choroby niedoczynnością tarczycy, dalsze badania mogą obejmować USG naczyń Doppler, elektromiografii (EMG, sporządzonej przez wkłuć) lub rezonansu magnetycznego (MRI).

Leczenie

Czasem skurcze mięśni mogą być faktycznie odczuwalne przez dotknięcie. Objawy mogą być łagodzone przez akupunktury, zastosowanie środka miejscowo znieczulającego lub solanka, sterydów iniekcji, środki rozluźniające mięśnie, takie jak Valium lub Flexiril, lub przez chiropraktyka elektro-stymulacji. Zimne i klocki klocki ogrzewania może również pomóc.

Błędna diagnoza

Istnieją inne potencjalne przyczynami skurcze mięśni. Mogą być skutkiem choroby Alzheimera, raka nadnerczy, bulimia, zatrucia chemicznego, urazy głowy lub nawet alergie na ugryzienia owadów, jak również więcej niż 1,000 innych powodów. Z tych powodów ważne jest, aby skontaktować się z lekarzem, jeśli skurcze lub skurcze są niezwykłego lub nie są rozwiązywane przez rozciąganie i / lub over-the-counter lub przepisanych leków przeciwbólowych (leki przeciwbólowe).

Zapobieganie skurcze

Dobrym sposobem, aby zapobiec skurcze mięśni jest przygotowanie do wszelkiego rodzaju aktywności fizycznej i wysiłku przez robi rozgrzewkę przed, rozciąga się przed i po, i cool-upadki później. Przed pić dużo wody, w trakcie i po wysiłku fizycznym, a zastąpić utracone elektrolity (takie jak sód i potas). Niektóre zalecenia to jedzenie banana na potas, picia płynów z dużą ilością elektrolitów, takich jak Gatorade, a nawet zwykły lizać sól.