Start dagen med en enkel smoothie. En enkel smoothie vil sette mer frukt i kostholdet ditt. En rask og enkel smoothie vil ta vekk de morgen sult smerter, slik at du kan fokusere mer på jobb i stedet for å dagdrømmer om donuts. Å gjøre en daglig morgen smoothie er enkelt! Du vil føle deg mett lenger med denne enkle lett smoothie oppskrift.

•  For å gjøre en enkel smoothie sted to bananer i en blender. Jeg vil skrelle dem først.

Legg en halv kopp med kaldt vann eller noen isbiter.

Legg protein pulver, de gjør en rekke varianter, gjerne eksperimentere. Ved hjelp av banan smaken fungerer godt for meg, og det er en enkel måte å lage en smoothie.

Legg appelsinjuice eller noen smaken av juice som du ønsker. Å gjøre en smoothie er enkelt!

Du kan få utfolde seg med enkle smoothie ingredienser, som er den beste delen. Et par ting som har alle viste seg bra for meg: Yoghurt, cappuccino pulver, smakløst fiber pulver.

Hint

• Sett et kjøkkenhåndkle over blender hvis du er bekymret for å våkne opp folk.
• Å kunne gjøre en slik enkel smoothie vil hjelpe deg å holde spise under kontroll.